Я ем мясо курицы и немного свинины, говядина тоже со свиным фаршем попадает мне в пищу.

Кому что.

Понятно.Я живу на севере,и на так называемой сырой пище тут долго не протянешь.Овощи тут идут только как приправа

Ясно.

Желаю вам здоровья.И по больше радости в жизни

Благодарю! И вам всего хорошего!

Спасибо

Свежих фруктов много ем, овощные салаты и попробовала гречку приготовить не варя, помыла и залила на ночь в холодильник кефиром, утром - готово, ела с медом, очень вкусно.

да я читала такой рецетп гречки , но не пробовала. Удачи вам! и всего доброго!

Я с 1998 г.

Но если с только с 1998 г.

Каждый привыкает к своему, а кому что.

Я свою еду жратвой не называю, в отличии от некоторых.

прошу прощения ежели я вашу трапезу обидел а куда вы едите.?

Не поняла вопроса.

богат Русский язык

Хорошо бы.

1,5 кг яблок в день,разлелить на 4 приема

Я в основном то яблоками и питаюсь, только в 2 приема, потом основной прием пищи и кисломолочное вечером.

Нормальный рацион,но тут вообще без другой пищи надо. Есть другой вариант,кефир 1,5 литра,тожеина 4 приема в день,я такие делаю разгрузки,но Вам с непривычки тяжело будет

Да, но могу постараться.

Понимаю, буду тренироваться.

По системе голодаете или как? давно читаю Ваши коменты

Я вовсе не голодаю, у меня ограничения в питании начались еще с 1998 г., тогда я с 73 кг похудела до 60 кг, затем у меня вес немного увеличивался, но вот с лекарством достигал 86 кг, сейчас с другим лекарством с 60 кг уже 79-80 кг за 2 года, а лекарство применять пожизненно теперь, вес как то давно на этой отметке, посмотрю, что дальше, смогу убавить лишние килограммы, но постепенно, а не быстро, значит будет еще улучшение самочувствия или может из за лекарства вес будет таким же, что то же не освобождает от контроля над всем этим, иначе мне нельзя.

Рекомендую книгу Поля Брэга Чюдо голодания . Сам когда то увлекался

Мне же теперь голодать нельзя, я применяю лекарство; а вот раньше использовала одно время голодание 1 день, 3 дня и неделю, очень эффективно, пошло на пользу.

Это как раз и есть по Брэгу

А параметры какие? У меня при росте 170 см вес 80 кг.

у меня 86 кг. рост тот же.

У меня уже 75 кг стало.

Поздравляю так держать.

Надо сбросить еще - 5 кг .

ДЕРЗАЙТЕ.

Нет. Это свежие фрукты и салаты из овощей, а вчера я помыла гречку и залила кефиром в холодильник на ночь, сегодня вкусный завтрак был уже готов, ела с медом, очень вкусно.

и не варили? попробую

Да, главное не варить и совсем не чувствуется кефир, но еще же и полезно.

Благодарю вас!

Не над чем больше, только эту тему могу поднять для обсуждения.

Внешне преобразилась, помолодела, здорово себя чувствую.

вы -молодец! так держать, но с врачаи совет держать надо, хотябы наблюдать общее состояние организма)) удачи Вам!

Я за компьютером много сижу. У вас глаз не видно, а то бы мы обсудили.

это я от долгов прячусь

Вам просто пообщаться захотелось на все темы, я с этим уже сталкивалась на этом сайте.

ну не на все а только те которые меня заинтересовали

Я уже не знаю что вам ответить. Пока!

Это же так легко, я знаю, что когда хотят курить в этих случаях, конфеты карамельные в рот закидывают, и вы купите себе леденцовой карамели и попробуйте преодолевать тягу к курению.

после 10 лет тюрьмы

ненавижу смайлики

Я - инвалид с 2009 г., а 1.06.2013 г. переломала ноги, правую часть ноги ампутировали, левая рука то же после перелома.