Умеете бороться со стрессом БЕЗ помощи алкоголя и мед.препаратов?

Поделитесь?

Не знаю, как объяснять! Учить не умею.....

Ну как хотите ..

Вы уже отвечали.

Нет,даже микро - не желательно

?

Тоже хорошо,мне тоже нравится!

А есть кто делает,, массаж,,,

Мне не надо.У меня кровать массажная.Вы,кстати,не ответили,скинуть или нет ролик,в котором я рассказываю в программе "Песни от всей души" - КАК я на ней занимаюсь?

Это ссылка с Ютуба,а если у вас не откроется,то вот ссылка на Смотрим.ру,там точно откроется,только перемотайте,я - на 50-й минуте: https://smotrim.ru/video/2586417

Спасибо!Так что попробуйте аппаратный массаж,если в большом городе живёте,найдите демонстрационный зал и бесплатно на себе опробуйте.Такие залы есть в 80 крупных городах по всей России,а представительства фирмы есть в 120 странах мира.

Поделитесь?

Можно и поделиться в себе не держать близким рассказать

Маловато будет...

Речь не об этом.Расслабления от рассказов не будет,разве что в душе,а вот телу точно другой путь нужен будет.

1 - для активных,2 - сомнительно,т.к.людям с низкими потребностями неэффективен

Низкими потребности..... Что это?????

Непонятно?2 пункт в вашем ответе.

Сон в стрессе бывает поверхностный или вовсе прерывистый.Плохо помогает.А вот прогулка - самое то.Но этого недостаточно.Что ещё?

У меня сон глубокий... Он помогает основное напряжение снять... Еда ток нагнетает.... А вот прогулка закрепляет и придает сил)

Сон глубокий в стрессе?Сильно сомневаюсь…

У всех по разному адаптируется организм....

Обойдемся дружескими рукопожатиями!

Хорошо. Давно ли пекли картофель в муравейнике?

К чему такой неадекватный(так скажем) вопрос?

Как?

отвлекаешь себя на что то приятное...

Когда стресс со знаком "-",то на что-то приятное вряд ли получится отвлечься...

нуу не дай бог..Дай бог всегда всего хорошего!!!

Наверное не умею их различать.

СТРАННО...Все умеют.Лёгкий - расстройство из-за срыва планов а тяжёлый - какое-нибудь ДТП с последствиями.Или упал на гололёде.

Если я упал на гололёд, то я просто встану и уйду.

Не,ну это если повезёт и без последствий падение,но иногда бывают падения с последствиями,типа переломов.Кому как повезёт...

И слава Богу,чтоб никогда не было!

Как?

пытаюсь чем - то отвлечься

А не маловато будет?

Поделитесь?

Смотрю на себя со стороны.И начинаю ржать над собой.

Оригинально...

Один из методов.Но не всем подходит,а только тем,у кого в нём высокие потребности.Людям с низкими потребностями этот метод не подходит.

Находясь в стрессе человек не может полноценно спать.

Маловато будет...

Замечательно,что вам хватает,остальным этого мало.

Вот и напишите,с каким конкретно стрессом какими методами справляетесь.

Тогда всё в порядке!

Спасибо! По мне вы улыбнулись!

Вот вот!

На мой взгляд,этого недостаточно....

Людочка свежий воздух крепкий сон...можно прятное новое знакомство без обязательств...

Приятное,вы хотели сказать?

Да буковка и не пропечаталась...извиняемся...

Круто!Мне нравится ваш букет!Жаль,в реале мне таких никто никогда не дарил....

Какие наши годы...

Как?

Это плохо,надо учиться избавляться от стресса без помощи допингов

Кто был есть и будет?Стресс что ли?Или допинг?Поясните,а то я не поняла - о чём идёт речь....

У всех по-разному,если жизнь течёт размеренно,то у человека не должно быть стрессов,за исключением форс-мажоров,от них никто не застрахован,а если жизнь бьёт ключом и всё по голове,как в поговорке,то тогда да,стрессов не избежать...

Возможно вы и правы но бывают и исключения

Всякое бывает...

Как вариант,но этого недостаточно.

Решение текущих проблем убирает стресс.

А если пока не решается?

Так можно и в психушку попасть.

Для этого существует специальное оборудование, которое гарантирует, что вы туда точно не попадёте.

Вот теперь будете знать.Я же вам выше написала.

Да, спасибо вам!

А ещё массаж хорошо помогает для расслабления тела.

Спасибо!

Пожалуйста!