Умеете бороться со стрессом БЕЗ помощи алкоголя и мед.препаратов?

Поделитесь - КАК?

Молодцом!Это самый действенный способ удалить из организма гормон стресса кортизол - физические упражнения.А что ещё?

А массаж не помешал бы,про него единицы вспоминают.

Маловато одной молитвы...

Но глотать литры это не про меня

Вот именно,что это неприемлемо!

Как?

Это разные вещи.А стресс не спрашивает,стрессуете вы или нет, форс-мажор нагрянет - вот вам и стресс на пороге.Так вы ушли от ответа.Как боретесь?

Тоже хорошо!Этот метод в ответах упоминается,но не всем подходит.

Не пил конкретно в тот день,когда оторвался?А как вы поняли?Спасли?И позже сказали про тромб?

Просто вышел из машины и упал....

Ужас...Значит позже сказали причину?

В Израиле никогда не пройдут мимо упавшего человека.... Сразу толпа и мгновенно скорая. я сознания не терял так что обошлось. Тромб попал в легкое....всего делов, откачали

Ну слава Богу!Тогда вам надо срочно пробовать на корейской массажной кровати начать заниматься!Она кровь разжижает,тягу к алкоголю убирает,да много чего ещё!Я благодаря такой кровати в том числе попала на программу Андрея Малахова телеканала Россия 1 "Песни от всей души",если не видели,могу скинуть ролик с мини-фильмом на сюжет со мной,где я рассказываю,КАК я на ней занимаюсь

С чего вы взяли?Не фантазируйте.Это просто вопрос.Ничего личного.

Вот именно и я об этом... Но Остапа понесло....)

Вы за Остапа?

А я смотрю,вы за словом в карман не полезете...НУ-НУ-с...(ха-ха/3 раза на ваше "права") Правьте.ваше "право"!

Та же фигня,когда время есть,как сейчас!Тамадой всё-таки отдубасила много лет....

А я-то тут причем?На личности зачем переходите?Когда детали вопроса прорабатываются,переходить на личности некорректно.

Я же не оскорбил никого

Дело не в этом, зачем вы сам вопрос проецируете на личность того,что человек спросил?Это просто вопрос, ничего личного.

Всё я не буду спорить и что-то доказывать, зря время терять не хочу .

Не...едой стресс не снимешь.Маловато будет....К тому же сладкое вредно.Оно сахар содержит.

Вредно тем кто болеет диабетом. А тем кто не болеет тем не вредит. Мне к примеру не вредит.

Это вам так кажется,что не вредит,ещё КАК вредит!Уровень холестерина поднимается от сладкого и забивает сосуды бляшками.Это к диабету не имеет никакого отношения.Это увеличивает риск инфарктов и инсультов.Если не знали.Впрочем,мы ушли от основной темы.Значит,вы не знаете,КАК со стрессом бороться?

У меня мороженое для борьбы со стрессом . А на счет инсульта так быстрее бы сдохнуть, жизнь дерьмо.

?

Кружечка кофе и все проблемы на фиг.

Кофе - это вообще-то тоже внешний стимулятор,а надо использовать такие методы,чтобы БЕЗ внешнего воздействия.

Каким образом?

Поделитесь,КАК именно?

не могу объяснить просто стараюсь не нерничать...

Значит,не знаете,КАК именно.Может и знаете,но для вас это неочевидно,поэтому подзабыли.Могу подсказать,тогда всё встанет на свои места и вы скажете,что да,точно знаю.

я же сказал что не могу объяснить...

Ну как хотите

Вы меня с кем-то спутали.

Такую красивую трудно спутать с другой!

Вы мне льстите.

Красота в глазах смотрящего...

Верно!Плюс спорт и физические нагрузки.Но этот метод подходит только для здоровых и активных.А как быть немощным и ленивым?

Делать зарядку и не заниматься спортом.

Так он же немощный и ленивый.Какая зарядка?

БЕЗ конкретики.Я в целом говорю.Немощные и ленивые не делают зарядку.

Так то да. Но это выбор каждого кроме немощных.

Это для активных а для ленивых и немощных?

Ну пасьянс раскиньте что ли

Шуткуете?

Нет. Сложный пасьянс и отвлекаетесь. Или маджонг

Далеко не все люди в этом разбираются,да и сомнительно,что поможет,если вам помогает,то и слава Богу.

Поделитесь - КАК именно?

Юмором! Только он и спасает

Юмор это для души.А для тела?

Да,верно,а ещё что?

Стриптиз,бильярд,книги,музыка,друзья,рыбалка,качалка,работа))))

Каким образом?

Значит вам остаётся только массаж.

И кого мне массажировать?

Неверно вы поняли мои слова про массаж.

Понял. Но, возможно, не совсем правильно.

Поделитесь - КАК?

Пою громко, иногда пританцовываю и гуляю по лесу)

Хороший способ!Петь - для души,а гулять - для тела.Но прогулки подходят только для здоровых и активных.А как быть немощным и ленивым?

Может хобби, оно тоже успокаивает, пусть даже вышивка или алмазная мозайка, еще чтение книг)

Да,хобби тоже помогает,но это опять же для души,а для расслабления тела?Вспоминайте,вы знаете,просто подзабыли.Если я напомню,вы скажете - ну как же я могла забыть?Я же знала....

И о чем же?

Для здоровых и активных это конечно же спорт и интенсивные физические нагрузки,чтобы вывести из организма как можно скорее гормон стресса кортизол.А для немощных и ленивых остаётся массаж.Кому какой нравится - ручной или аппаратный.Впрочем,массаж и для здоровых вполне подходит для расслабления тела.Ну как?Знали же?

Хороший метод,но он скорее для души,да и не все умеют рисовать.А для тела?

Рисовать умеют все,только развить это надо.Американские толстосуммы одно время скупали картины серии Наивная живопись(почти детские рисунки)колоссальных денег стоят.Когда вы рискуете,вы обновляете нейроны которые влияют на вашу психосоматика,которая разрушает ваше тело.

Так рассуждать - некорректно!Тоже самое,что говорить,что петь могут все.

Я тоже не умела рисовать,в Ютубе брала мастер классы,теперь рисую.А что собственно,у вас происходит?Если не секрет.

А что,обязательно должно что-то "происходить"?Вы на вопрос ответили с учётом личного опыта,это хорошо,что вам рисование помогает.Но надо искать универсальные методы,чтобы ВСЕМ людям помогало.ВОТ я о чём.Теперь понятно?

Так я и пою и танцую и йогой занимаюсь,читаю психологию и философию и работаю,живу в моменте здесь и сейчас.А ещё лучше весь негатив заменяю на позитив.Попробуйте!

Вам легко говорить,Вы - человек не публичный,а когда негативом,как грязью поливают,как тогда?

Поделитесь - как?

Отдых активный, хорошая музыка, чтение, сон

Маловато будет.К тому же сон в стрессе неполноценный,человек спит плохо или вовсе не может спать.Музыка и чтение - это скорее для души.А для тела?

Дорого очень.Не всем подойдёт.

Тем более не всем