Умеете бороться со стрессом БЕЗ помощи алкоголя и мед.препаратов?

А научиться вполне легко,главное знать - КАК

Да не хочется, мне это не поможет.

Напрасно вы так думаете,я тоже так думала,пока не узнала способ,с помощью которого можно прекрасно БЕЗ алкоголя обходиться и снизить дозу препаратов постоянного приёма.

Вы читать умеете. Я не запиваю стресс лекарствами и алкоголем

Прекрасно умею и прочла РУССКИМ языком что вам не хочется знать,КАК без алкоголя обходиться и что вам это не поможет.Ваши слова.Или в вашим словах какой-то скрытый смысл?Я поняла так,как вы написали.И не надо тут ерничать,вас это нисколько не красит.Если не знаете,так и скажите,а демагогией заниматься не надо..

Вы не умеете читать совсем,то своих мозгов я вам дать не могу. Мои соболезнования. Я не пью алкоголь и не пью таблетки, о чем и написала выше. Прощайте, больная женщина

Это замечательно,что вам этот метод помогает,но он скорее для души.А для тела?

Природа

Это тоже для души.

Поделитесь своими методами?

Вопрос внимательно читайте - БЕЗ препаратов.Валериана - это препарат.

Тогда срочно купите виферон(мазь в нос) и капли гриппферон,они повышают иммунитет - с причиной появления гриппа борятся - просел у вас иммунитет.А ещё срочно купите ингавирин - это противовирусное средство.При первых признаках ОРВИ и прочих гриппов надо в течении первых часов после появления характерных симптомов "простуды" скорее закакать капли и заложить в нос мазь и выпить 1 капсулу ингавирина.А люди многие не понимают,начинают бороться со следствием(насморк или кашель( а не с причиной(проседание иммунитета)

Ингавирин конечно пить поздно,а вот гриппферон и виферон никогда не поздно начать лечение.Поднимете себе иммунитет.

Пожалуйста.Всегда рада помочь!Наверняка,если вы 5-й день болеете,то к вашей вирусной инфекции уже бактериальная присоединилась.Но это могут распознать только врачи.Обращались к врачу?

Нет я уже лучше себя чувствую, антибиотики два дня пила и чай с мятой мед лимон,мне 47 лет не впервой,но если честно с прошлой зимы вообще не болела,закаляюсь гимнастику делаю ,сбой какой-то произошл или в магазине подцепила , спасибо за заботу

Если помогают антибиотики,то тогда точно у вас была бактериальная инфекция.При вирусной инфекции антибиотики не помогают.

Не важно, стресс или депрессия, в деревнях редко встречается и то и то, в городах, особенно крупных - часто

Важно.У меня в вопросе про стресс.Так как с ним бороться тем,кто не может спортом заниматься?

чаи есть успокаивающие, выезд из города на природу (без спорта), просто прогулки

Вы повторяетесь.Про выезд.А если нет возможности выехать?Короче,я так поняла,вы просто не знаете...Хотя,уверена,что знаете,просто подзабыли другие методы.Подсказать?

Для активных спорт и физ.нагрузки, для расслабления тела немощным и ленивым(да и активным тоже) - массаж.Кому какой нравится.Ручной или аппаратный.

Но в стрессе наоборот,одни отрицательные....

Да. Значит, нужны положительные. Общение с хорошими, приятными, понимающими людьми лучше всмего.

Ок.Принято.

Спасибо на добром слове!Могу предложить вам послушать мои авторские песни,за которые я стала Лауреатом международного конкурса "Талантливая Россия" продюсерского центра БЭСТ МЕДИА ГРУПП(г.Москва) осенью 2016 года,люди в отзывах пишут,что они напоминают песни из 80-х,ностальгируют....Скинуть ссылку на сайт,где они размещены?

Хорошее дело. Оценим конечно.

https://www.realrocks.ru/lyudmilaivolga_/ Только предупреждаю,что все записи любительские(домашние),как спела,так и записала,БЕЗ компьютерной обработки,"живьём"!Да я всегда пела и пою ТОЛЬКО "живьём"!Как послушаете,отпишитесь,ладно?Мне важно знать мнение каждого!Только ссылку правильно скопируйте!Здесь,на "Спрашке" простым нажатием на ссылку она не откроется!Нужно скопировать ссылку(она выделится голубым цветом) и открыть её в другом окне вашего браузера.Если вдруг не сможете открыть ссылку в аудиоформате,то могу скинуть с Ютуба,они точно откроются,но там не все песни.

Хорошо. Спасибо. Оценим конечно. Я сам порой что то да откаблучию. У меня мама на гармошке играла. Я сам деревенский. С советских времён.

А вот в этих песнях я - автор русского текста:

Знаю,только он не всем подходит и очень дорогой.Не всем по карману,зато 100% действенный.

Не тяни кота за то, что принято красить на Пасху

Заниматься надо на массажно-тепловом оборудовании "Нуга Бест",благодаря этой массажной кровати я попала в программу "Песни от всей души",московские редактора заинтересовались,потому что знать не знали,что такая существует,если интересно,могу скинуть ссылку на сюжет со мной,где я рассказываю,КАК я на ней занимаюсь

Хорошо,если вам это помогает,но порой этого бывает недостаточно.

Очень плохо,что свесили лапки,надо пытаться спрыгнуть с этих "помощников".Я спрыгнула.От феназепама отказалась от слова "совсем"!Хотя раньше редко когда без него перед ответственным мероприятием спать не ложилась

А что вы пили?

"Тералиджен" сейчас пью . А прежде были и 30мл "Кагор"а в чай перед сном , и "Мелаксен" , и "Донормил".

Мелаксен вообще слабый,,а вот донормил посильнее Феназепама,мне его продавать отказались,сказали только по рецепту,первый препарат вообще первый раз слышу...

Фильм

а чем этот лучше?))

Значит не умеете...

?

Если вам помогает,то прекрасно!

Стресс это состояние беспокойства или психического напряжения, а плавание в бассейне или прослушивание музыки или смена обстановки способно успокоить

Молитва скорее для души подходит.А для тела?

А у Вас есть стресс еще и для тела? У меня только для психики бывает стресс.

О...КАК у вас всё запущено-то по этой части...Было бы вам известно,что при стрессе у человека в напряжении не только душа,но и тело,почитайте для начала механизм стресса,КАК он воздействует на человека.А уж потом поговорим.

Это НЕ борьба,а уход от борьбы

Но тоже помощь

Нет,это НЕ помощь.В стрессе сон неполноценный,человек спит плохо или вовсе не может спать.И сон в данном случае не помощник.

Хороший метод.Но он подходит только для активных.А для немощных и ленивых?

Знаете,просто забыли!Это массаж!Ручной или аппаратный.Кому какой нравится!Здорово раслабляет!

Да,вы правы,стресс стрессу рознь,но если планомерно подходить к вопросу поддержания своего здоровья на должном уровне,то и любые стрессы можно преодолеть легко и без последствий.В том числе и прошедший "ковид".

Табак - это тоже допинг...