Никогда не думала, что меня коснется: но столкнулась с паническими атаками!
У кого были похожие ситуации?
Что вызвало? Причина? Как выходили из них?
Из Афгана когда выбрался с боевым, год с палкой ковылял, двадцать лет тогда всего, ничё, выкарабкался, молодость и желание жить всё сделали. У меня приятель, пожёстче в условиях был, восемь лет ещё воевал по ночам, слава Богу, дети, внуки. Спокойный, как слон. Забудьте и наплюйте! Жизнь продолжается. Шоу маст-гоу-оне.
Так я ж про то и пишу, что ни в 20, ни в 30, ни в 40 такого не было. А как по работе заехать надо было в СИЗО так от одной только мысли дурно стало...и самое главное, всё хорошо до того было, а тут ЯБАЦ
Ну, накрыло, бывает. Традиционное "да и фиг с ним" - лучший помощник.
Хрен там. У вас такого не было, понимаю
Выходил среди ночи на улицу и накручивал шаги по улицам пока не проходило...Так бывает когда человек попадает в безвыходное положение или вдруг осознаёт свою ненужность никому...Врачи предлагали на ночь таблетки Фенибут. Они вызывают торможение подкорки и сонное состояние...
Ну,у Вас была дипрессия. Это же другое. Паническая атака: когда резко начинает не хватать воздуха и мурашки по телу как буд-то в вас целятся из пистолета в упор. Но ситуация заурядная. Ничего особенного и жизни не угрожает никак и ничем
Самая кардинальный способ сменить окружение. Причина кто-то "давит" на Вас. Если это не первый раз, то этот человек может быть источником в этих случаях. Кстати если вы только определите этого человека, то Вам может от этого стать лучше
Причем тут человек?)))
Что было прямо перед тем как это началось? Была ли какая стрессовая ситуация или даже что-то напоминающее какую-то прошлую стрессовую ситуацию?
Вы, вообще, не в тему!
Когда с Вами тоже самое случится: пишите.
Не дай Бог.
Последний раз пишу, что паническая атака не ависит ни от чего
После смерти брата были. Он умер без особых причин, просто остановилось сердце. Патологоанатом так и не смог установить причину, все органы были в идеальном состоянии.
Да, понимаю
Панические атаки весьма условное обозначение кто вам сказал что это они самые а не проблемы реальные с сердцем давлением или мозгом
От того и проблемы
Мож потом чуть обсудим если вы не против у меня счас голова отвал я печатать немогу. Улетает!
Ок. Отдыхайте
лучший способ вытеснения -реальная угроза жизни. После та4ого все остальное будет по-фиг...
Вы мало читали, мало знаете и мало пережили. Диалог закончен
когда посреди ночи свет вырубается.. до чертиков боюсь темноты замкнутом пространстве... сразу хватаю пса и типа мы гулять на улицу)))
гет темноты я не боюсь. И даже в лесу поблизости с волками жила.
А в городе началось...
)))))))))))))))
Почему всё не так вроде всё как всегда тоже небо опять голубое тот же лес тот же воздух и та же вода только мне почему-то кайфово
А кто ж их знает, откуда они...главное найти якорь или сказать им(атакам) ну-ну...давай, давай...пофиг, че ты там себе придумала...
Вам не понять
Серьезно???)))
Конечно. Вы в таких ситуациях не были
Я и сейчас иногда в такой ситуации...надо научиться с ними жить....
Ерунду не молите
А че так агрессивно-то? С таким настроем никогда от них не избавишься...
Нечто похожее возникало перед приступами эпилепсии. Помогало резкое переключение внимания.
Ну, не знаю
Было, как позже выяснилось, поджелудочная железа тому виной была у меня, давно у Вас такое?
Неделю назад было
С пищеварением нет проблем?
Есть и давно
Тогда возьмётесь за правильное питание, меньше жирного, жареного, завязать с алкоголем, острой пищи.... и меньше зацикливаться на этой проблеме
Не ем:
Свинину, баранину, жирные сорта рыб: селёдку, скумбрию, лосось, осетрину, горбушу
Не ем жареное: ничего!!!
Готовлю на пару!
Тушу, варю, запекаю.
Не употребляю: таблетки любые, витамины химические в виде таблеток, лекарства любые!
Не употребляю алкоголь, наркотические средства.
Не курю!
Да уж, тогда даже не знаю, может может стоит немного покушать из этого списка, изредка выпивать, а вот курить точно не нужно, я тоже не курю!
Надо обратится к психологу Он мне здорово помог Выписал таблетки и теперь я здорова
Спасибо за совет. Но это так не работает
Оооого ничего себе Значит у вас плохой психолог Я даже неделю была в больнице
Вы не поняли .
Что я не поняла
Ничего судя по переписке
А что такое паническая атака?...чем выражается?......это не прикол....интерес.
Интернет в помощь
Причин много...Вдох 4 сек.Задержка дыхания 4 сек.Выдох 4 сек.3-4 раза
Не не то. Но спасибо
Тогда напиши то.Я тоже с этим сталкивался
. У меня сутки ушло на то чтоб успокоились нервы
У меня у ребенка было, водили к гипнотизеру, помогло
Ну, мне как бы 40+)))
Да, и гипноз я отлично знаю, что это. И мне это как слону дробина
Тоесть вам не помогает
Не помогает. Я сама практикую
Желаю вам выздоровления
Требуется взять отпуск) и рвануть на Мальдивы)))
у тебя беха за 20 миллионов для панических атак?
У меня много чего. А это серьезная тема
Меня наоборот перемыкает хотя я высоты боюсь..
Перемыкает?
За это срок и получил...
За драку с ножом?
Эт чё такое, напридумывают всякой херни
Ну, я так тоже думала до определенного момента
Перестал на время курить анашу.
Да курил я анашу. Знаю.
А я не курю
Тогда откуда паника? Для белочки вряд ли у вас вряд-ли развилась ситуация. Может ЧМТ?
Ну, я же пишу Вам не понять. Вы не были там, где была я в тот момент
Это у Вас, по-моему, слабоумие. Езжайте на фронт: там и поговорим
Было. Когда из запоя выходил.
А я не пью(
И правильно.