Как долго заживают растянутые сухожилья на локте?

купите еще бадяк ..мазъ такая естъ от синяков ушибов растяжений..она не дорогая.. втерайте периодически утром и на ночъ...

грел в горячей воде,кое как отёр одеколоном да зубами грыз кровь разгонял))

А питание какое должно быть?

Я так то не знаю, но когда я разбил молотком большой палец, мой врач мне советовал исключить все, что содержит химию. В основном сладости типа тортов, мороженного. Не есть сухую колбасу, консервы и особенно китайскую еду в пакетах. Не знаю, но помогло. Хотя я такую еду и так не очень ем.

Разрывов нет, но выдать сухожилья опухли и нерв задевают. Рукой полноценно пользоваться не могу.

Если дело только в нерве, то полгода.

Не перегружайте его и улучшайте кровообращение в этом месте: мази, припарки, правильное питание и т. п.

А питание какое? Я лед кладу.

При любом повреждении организма, например, операции надо исключить острые, солёные, копченые ( любым способом консервированные) продукты. Это ускоряет заживление. Надо потреблять больше белков, желательно растительных.

Спасибо. Так и буду делать.

И как их "беспокоить", чтобы они быстрее зажили?

"разрабатывать" ...без фанатизма.

Как разрабатывать, если сухожилия еще не зажили?

Продолжайте делать обычные для Вас вещи ...не торопите события. Не усердствуйте. Все зависит от конкретной травмы ...растяжение ...или что иное...

Сочувствующих. А травму как получили?

На работе тяжести таскала. Дотаскалась, короче.

Отдохнуть бы и к хорошему массажисту походить

Нужно пить витамины, делать электрофорез, покой или лечебная гимнастика должен специалист сказать. Но то, что дело долгое -- к бабке не ходи

Спасибо. Вам хорошего настроения.

Врач сказал мне рукой не двигать вобще. И рукав на ремне дал специальный носить. Вы со своей рукой идите к доктору. Если сухожилья не заживут, то инфекция может развится.Тогда операция.

Год прошел, никаких инфекций, днем особо не беспокоит, все движения рука делает, но ночью, пока не найдешь особое положение, не заснешь

Вобщем дискомфорт не настолько дискомфортен, чтобы идти к доктору.

Да, именно так, не настолько серьезно, чтобы беспокоить серьезных и очень занятых людей

Я отправил ответ в "личку", посмотрите свою почту.

Это называется - теннисный локоть. Оно там немного порвано.

Отдых. Правой рукой не пользоваться вобще,пока не пройдет. Это похоже сродни перелому, только гипс не наложили. Левой рукой пользоваться только 25%.

ну вот и придерживайтесь рекомендаций врача....

там и преператы нужны и физио терапя всё зависит от серьёзности травмы

Ну сейчас тяжелее чашки кофе поднять ничего не могу.

не грузи руку лучше вообще зафиксировать есть в аптеках фирменные перевязи остальное по рекомендации врача после осмотра.

желаю скорейшего выздоровления .

А печатание за компом можно считать физкультурой? Или хотя бы разминкой?))

Нет - это статическая поза нужной нагрузки не получите, и всё-таки там врач, который заставит делать с полной отдачей не жалея себя

Не пожалеете, сама прошлым летом после перелома запястья прошла курс - отлично! Ещё хорошо, чтобы параллельно, если это возможно, массаж делали

Идти надо, а то руку разогнуть не могу из-за боли.

Если болит обязательно надо и чем скорее, тем лучше

Удачи!а главное - боль уйдёт, радость движения останется