Как размягчить мышцу и сухожилие... Ноги ...?
Медленным продолжительным массажем. Нащупываете мышцу пальцами, сжимаете её (несильно) и отпускаете. И так много раз
купи массажный мяч , он колючий с шипами , есть твёрдые есть по мягче . вот ими хорошо делать массаж .
для начала попробуй новокаинувую блокаду снимешь боль если непонятно я обьясню
сделай полуспиртовой компресс, а потом массаж. можно с согревающей мазью сразу
Спасибо
К врачу. Любые заочные советы, это чревато последствиями не приятными
Тренировки с постепенной нагрузкой или нога совсем высохнет.
Найди в контакте Алексеев Виталий, задай вопрос он знает!!!
Андрей... узнай это лучше у специалистов, но не здесь...
Парить в горячей воде мин 15-29. На сколько нога терпит.
Массаж сделать или мазь натереть и делать движения
Хорошо..)
облей мышцу мочой североафриканского суслика
УРРРРРАА !! ЗАРА-АБОТАЛО !
битой или молоточком кухонным для отбивных
Андрюха!!!!на ночь кампрес из водки,и спи!!
))) спасибо... Боюсь правда не донесу до ноги то...)))
Расмешил,на ноч,спасибо,Рюмку в рот,возьми полотенце,смочи водкой нормально,обмотай,клиёнку-и не туго омотай.(бинтом,или сам придумай) сам с рукой мучился после операции снаю!!
Спасибо вам огромное .. (без сарказма) ( так, на всякий)
воооот
Потянут пятку на себя, выпрямивший ногу
Будем делать.Спасибо.
Сделайте массаж с разогревающим кремом
Хорошо.
у самого контрактура колена застарелая
массаж, поглаживание, затем разминание
Благодарю вас !
желаю здоровья
Трудно. но можно массажем и терпением.
Спасибо.. А есть особенный массаж ? )
Есть особенные массажисты, которые это могут сделать.
Да ? И искать их нужно по особенному , в особенных местах ? ))
Зачем же? вы же не в пустыне живете! Есть знающие люди везде.Да и ваши домашние вам могут помочь, при желании их и вашем. Только нужно постараться. А методик много. Согревающий крем, но не сильный. Ласковые и сильные руки и правильная методика. Только не говорите про поиск методик. Любой доктор вам про них может рассказать.
Пасибки
Будьте здоровы!
И вам всего наилучшего ..)
я делал это с помощью меновазина
Спасибо Вадим... Испробую..
Да не за что Брат а по РОССИИ почему нехорошо ответил-зря ты это
Я нормально ответил... Или нет .... Всё ... Я окончательно запутался ...
ты написал протрется Да не в этом суть ГЛАВНОЕ ЛЮБИТЬ СВОЮ РОДИНУ
Родину я люблю.... Просто где то что то перепутал..Заранеее прошу у всех прощения , за свои выходки... Я не злой и не редиска.
За РОССИЮ БРАТ за НАС с тобой и ВСЕХ кто РЯДОМ
Я с вами .
Попробуйте апликатор Кузнецова
Спасибо..