AD
Andrey Dymov

Как размягчить мышцу и сухожилие... Ноги ...?

494
67
0
Ответы
Irina .
Irina .

Медленным продолжительным массажем. Нащупываете мышцу пальцами, сжимаете её (несильно) и отпускаете. И так много раз

0
0
Николай М*********
Николай М*********

купи массажный мяч , он колючий с шипами , есть твёрдые есть по мягче . вот ими хорошо делать массаж .

3
0
AD
Andrey Dymov

Спасибо.

1
Николай М*********
Николай М*********

лечись .

1
AD
Andrey Dymov

Буду ..

1
НН
Наталья Никитич

для начала попробуй новокаинувую блокаду снимешь боль если непонятно я обьясню

0
0
Анадельф
Анадельф

сделай полуспиртовой компресс, а потом массаж. можно с согревающей мазью сразу

1
0
AD
Andrey Dymov

Спасибо

1
RR
Repitrepit Repitrepit

К врачу. Любые заочные советы, это чревато последствиями не приятными

1
0
AD
Andrey Dymov

\

1
Татьяна Борисовна
Татьяна Борисовна

Тренировки с постепенной нагрузкой или нога совсем высохнет.

0
0
АС
Александр Сивохин

Найди в контакте Алексеев Виталий, задай вопрос он знает!!!

0
0
АД
Александр Дикий

Андрей... узнай это лучше у специалистов, но не здесь...

0
0
Арнольд А
Арнольд А

Парить в горячей воде мин 15-29. На сколько нога терпит.

0
0
Марина Дудникова
Марина Дудникова

Массаж сделать или мазь натереть и делать движения

1
0
AD
Andrey Dymov

Хорошо..)

1
Енот Барсуков
Енот Барсуков

облей мышцу мочой североафриканского суслика

1
0
AD
Andrey Dymov

УРРРРРАА !! ЗАРА-АБОТАЛО !

1
ДЕ
Дмитрий Ермолов

битой или молоточком кухонным для отбивных

0
0
Сергей Дементьев
Сергей Дементьев

Андрюха!!!!на ночь кампрес из водки,и спи!!

5
0
AD
Andrey Dymov

))) спасибо... Боюсь правда не донесу до ноги то...)))

1
Сергей Дементьев
Сергей Дементьев

😄 Расмешил,на ноч,спасибо,Рюмку в рот,возьми полотенце,смочи водкой нормально,обмотай,клиёнку-и не туго омотай.(бинтом,или сам придумай) сам с рукой мучился после операции снаю!!

1
AD
Andrey Dymov

Спасибо вам огромное .. (без сарказма) ( так, на всякий)

1
AD
Andrey Dymov

воооот

1
Валерий Драч
Валерий Драч

Потянут пятку на себя, выпрямивший ногу

1
0
AD
Andrey Dymov

Будем делать.Спасибо.

1
Лю
Людмила

Сделайте массаж с разогревающим кремом

1
0
AD
Andrey Dymov

Хорошо.

1
Zeger77 Евгений Земков
Zeger77 Евгений Земков

у самого контрактура колена застарелая

0
0
МК
Мария Калинина

массаж, поглаживание, затем разминание

2
0
AD
Andrey Dymov

Благодарю вас !

1
МК
Мария Калинина

желаю здоровья

1
Галина Косилова
Галина Косилова

Трудно. но можно массажем и терпением.

7
0
AD
Andrey Dymov

Спасибо.. А есть особенный массаж ? )

1
Галина Косилова
Галина Косилова

Есть особенные массажисты, которые это могут сделать.

1
AD
Andrey Dymov

Да ? И искать их нужно по особенному , в особенных местах ? ))

1
Галина Косилова
Галина Косилова

Зачем же? вы же не в пустыне живете! Есть знающие люди везде.Да и ваши домашние вам могут помочь, при желании их и вашем. Только нужно постараться. А методик много. Согревающий крем, но не сильный. Ласковые и сильные руки и правильная методика. Только не говорите про поиск методик. Любой доктор вам про них может рассказать.

1
AD
Andrey Dymov

Пасибки

1
Галина Косилова
Галина Косилова

Будьте здоровы!

1
AD
Andrey Dymov

И вам всего наилучшего ..)

1
Vadim
Vadim

я делал это с помощью меновазина

7
0
AD
Andrey Dymov

Спасибо Вадим... Испробую..

1
Vadim
Vadim

Да не за что Брат а по РОССИИ почему нехорошо ответил-зря ты это

1
AD
Andrey Dymov

Я нормально ответил... Или нет .... Всё ... Я окончательно запутался ...

1
Vadim
Vadim

ты написал протрется Да не в этом суть ГЛАВНОЕ ЛЮБИТЬ СВОЮ РОДИНУ

1
AD
Andrey Dymov

Родину я люблю.... Просто где то что то перепутал..Заранеее прошу у всех прощения , за свои выходки... Я не злой и не редиска.

1
Vadim
Vadim

За РОССИЮ БРАТ за НАС с тобой и ВСЕХ кто РЯДОМ 🍷

1
AD
Andrey Dymov

Я с вами .

1
Миша Маковичук
Миша Маковичук

Попробуйте апликатор Кузнецова

1
0
AD
Andrey Dymov

Спасибо..

1
Следующая страница