Как размягчить мышцу и сухожилие... Ноги ...? — Обсуждай

Как размягчить мышцу и сухожилие... Ноги ...?

494

67

0

Ответы

Медленным продолжительным массажем. Нащупываете мышцу пальцами, сжимаете её (несильно) и отпускаете. И так много раз

9 лет

0

0

Николай М*********

купи массажный мяч , он колючий с шипами , есть твёрдые есть по мягче . вот ими хорошо делать массаж .

9 лет

3

0

Спасибо.

9 лет

1

Николай М*********

лечись .

9 лет

1

Буду ..

9 лет

1

Наталья Никитич

для начала попробуй новокаинувую блокаду снимешь боль если непонятно я обьясню

9 лет

0

0

Анадельф

сделай полуспиртовой компресс, а потом массаж. можно с согревающей мазью сразу

9 лет

1

0

Спасибо

9 лет

1

Repitrepit Repitrepit

К врачу. Любые заочные советы, это чревато последствиями не приятными

9 лет

1

0

\

9 лет

1

Татьяна Борисовна

Тренировки с постепенной нагрузкой или нога совсем высохнет.

9 лет

0

0

Александр Сивохин

Найди в контакте Алексеев Виталий, задай вопрос он знает!!!

9 лет

0

0

Александр Дикий

Андрей... узнай это лучше у специалистов, но не здесь...

9 лет

0

0

Арнольд А

Парить в горячей воде мин 15-29. На сколько нога терпит.

9 лет

0

0

Марина Дудникова

Массаж сделать или мазь натереть и делать движения

9 лет

1

0

Хорошо..)

9 лет

1

Енот Барсуков

облей мышцу мочой североафриканского суслика

9 лет

1

0

УРРРРРАА !! ЗАРА-АБОТАЛО !

9 лет

1

Дмитрий Ермолов

битой или молоточком кухонным для отбивных

9 лет

0

0

Сергей Дементьев

Андрюха!!!!на ночь кампрес из водки,и спи!!

9 лет

5

0

))) спасибо... Боюсь правда не донесу до ноги то...)))

9 лет

1

Сергей Дементьев

Расмешил,на ноч,спасибо,Рюмку в рот,возьми полотенце,смочи водкой нормально,обмотай,клиёнку-и не туго омотай.(бинтом,или сам придумай) сам с рукой мучился после операции снаю!!

9 лет

1

Спасибо вам огромное .. (без сарказма) ( так, на всякий)

9 лет

1

Сергей Дементьев

))

9 лет

1

воооот

9 лет

1

Валерий Драч

Потянут пятку на себя, выпрямивший ногу

9 лет

1

0

Будем делать.Спасибо.

9 лет

1

Сделайте массаж с разогревающим кремом

9 лет

1

0

Хорошо.

9 лет

1

Zeger77 Евгений Земков

у самого контрактура колена застарелая

9 лет

0

0

Мария Калинина

массаж, поглаживание, затем разминание

9 лет

2

0

Благодарю вас !

9 лет

1

Мария Калинина

желаю здоровья

9 лет

1

Галина Косилова

Трудно. но можно массажем и терпением.

9 лет

7

0

Спасибо.. А есть особенный массаж ? )

9 лет

1

Галина Косилова

Есть особенные массажисты, которые это могут сделать.

9 лет

1

Да ? И искать их нужно по особенному , в особенных местах ? ))

9 лет

1

Галина Косилова

Зачем же? вы же не в пустыне живете! Есть знающие люди везде.Да и ваши домашние вам могут помочь, при желании их и вашем. Только нужно постараться. А методик много. Согревающий крем, но не сильный. Ласковые и сильные руки и правильная методика. Только не говорите про поиск методик. Любой доктор вам про них может рассказать.

9 лет

1

Пасибки

9 лет

1

Галина Косилова

Будьте здоровы!

9 лет

1

И вам всего наилучшего ..)

9 лет

1

я делал это с помощью меновазина

9 лет

7

0

Спасибо Вадим... Испробую..

9 лет

1

Да не за что Брат а по РОССИИ почему нехорошо ответил-зря ты это

9 лет

1

Я нормально ответил... Или нет .... Всё ... Я окончательно запутался ...

9 лет

1

ты написал протрется Да не в этом суть ГЛАВНОЕ ЛЮБИТЬ СВОЮ РОДИНУ

9 лет

1

Родину я люблю.... Просто где то что то перепутал..Заранеее прошу у всех прощения , за свои выходки... Я не злой и не редиска.

9 лет

1

За РОССИЮ БРАТ за НАС с тобой и ВСЕХ кто РЯДОМ

9 лет

1

Я с вами .

9 лет

1

Миша Маковичук

Попробуйте апликатор Кузнецова

9 лет

1

0

Спасибо..

9 лет

1