Японцы в 90? Они спортивные и бодрые. Вы что-то перепутали. Возможно, им уже по 120? Моя бабушка в 90 была бодра, как огурец, легко перемещалась по городу на разных видах транспорта, прожила 94, а жизнь у нее была нелегка (2 войны, эвакуация и тд). Сейчас наблюдаю двоих соседей по даче - 90 и 92. Сажают картошку сами, еще и детей 60-тилетних гоняют по хозяйству. На ваш вопрос - как минимум не курить, а вы даже на аватарке с этой мерзостью во рту. Делайте выводы.

Да, я видела, как четыре 80-летние женщины ныряют в океан за жемчужными ракованами, чтобы прокормиться. Вот вам самая развитая страна.

..да; "Переходный возраст — это когда перестаешь задавать вопросы окружающим и начинаешь задавать их себе."(к/ф. Урок литературы)

Я про Китайских пожилых "девушек" смотрела, они там излишествами не увлекаются , физкультурой постоянно занимаются.

Там женщина в 60 - выглядит на 30 лет. Очень заинтересовалась,.... ежедневные маски из водрослей и еда у них особая.

Жвачки глотать)))) они со временем тело резиной покроют и будешь гибким и упругим)))))

Главное- следить за густотой крои.Обычно -после 50 .Она начинает загустевать.

Никак.Надо к этому времени постараться уйти от сюда,в другое измерение.

Только если в Японию поехать... А вообще наследственность+образ жизни...

Об этом надо думать с молоду. А вообще то до 90 лет дожить- это перебор.

В 90 разум бы сохранить и способность двигаться. Но это если доживешь

Поменьше жрать и немного пить, быть сдержанным и любить физзарядку!

Больше двигаться , намного больше , чем молодые люди это делают

Я пока ещё тоже могу проявлять гибкость. При случае.

Никак)) Если вы до 90 доживете, я вам пожму руку,,,,

заниматься тибетской гимнастикой, возможно.....

Там надо думать, как вовремя "утку" подставить.

Бесконечная тренировка врожденных движений.

Сначала дожить надо а потом думать об этом

т. е я понимаю как до 80 ...с этим все ясно?