да обязательно Спец упражнения
что нибудь делаю,зарядку нет...
а телефон?)))
Телефон дело десятое...
Зарядка под названием Заливка
Разминаю ноги и руки, а как же.
Кофе пью. В спортзал вечером.
2 раза в день..........силовую
да тока пробежку с собаком!
Подъем из тёплой кроватке
Конечно, что нибудь делаю.
а если утро после 10?)))))))))))
ну-у меня после 10 вечера начинаетя)))
у меня по разному то в пол 6 то в пол 7)))
главное-в пол)))
да)
как и все...планирую день..
делаю..218 дней уже..подряд.
Да, наливаю 100 грамм! хехе
Ну да. Будем считать это утренней зарядкой! )))
Обливаюсь ледяной водой.
Нет, я занимаюсь вечером.
Я всю ночь делаю зарядку
попробуй на полу спать
одной моей знакомой помогло...
Спала и на полу , ничего не помогает.
ну я не врач...
делаю зарядку минут на 10
Растяжку...как минимум
Да, в 8 группах по 10 минут
едва успеваю собраться))



