как справляться с тревожными мыслями об плохом исходе того или иного события, здоровья

Question

Таня Соболева · Accepted Answer

Переключать внимание на что-нибудь интересненькое, или физические нагрузки - бег, плавание... А ещё плохой исход превращать мысленно в хороший... А самое лучшее сходить на консультацию к психологу и проработать проблему

Эрика · Answer

Не зацикливаться на этом. Гнать плохие мысли от себя. Лучше всего в такой момент не быть одному. Ну, а если проблема в здоровье - лечиться... не затягивая.

Muza · Answer

надо что-то делать для улучшения и занимать себя другими делами, мыслями о хорошем и приятном.

Любаша · Answer

Тоже иногда возникают такие мысли а порой и ощущения тревоги. Стараюсь отвлечься.

Эва · Answer

Верить - Я смогу преодолеть и никто мне не помешает !!!!!!!

Язва Сибирская · Answer

Такие мысли НЕОБХОДИМЫ !!!

Michael Lvovich Kunin · Answer

просто не зацикливаться =

Марина Ра · Answer

Верьте в лучшее

Надежда · Answer

Переключиться.

꧁𝕶𝖔либ𝖕и꧂ · Answer

А что у тебя?

Элина · Answer

Афобазол

Mass.terr · Answer

Не ссать.

Леночка · Answer

Как?

Cviyатыiy Гнэзд · Answer

ага