Переключать внимание на что-нибудь интересненькое, или физические нагрузки - бег, плавание... А ещё плохой исход превращать мысленно в хороший... А самое лучшее сходить на консультацию к психологу и проработать проблему
Не зацикливаться на этом. Гнать плохие мысли от себя. Лучше всего в такой момент не быть одному. Ну, а если проблема в здоровье - лечиться... не затягивая.
надо что-то делать для улучшения и занимать себя другими делами, мыслями о хорошем и приятном.
Тоже иногда возникают такие мысли а порой и ощущения тревоги. Стараюсь отвлечься.
Верить - Я смогу преодолеть и никто мне не помешает !!!!!!!
Такие мысли НЕОБХОДИМЫ !!!
просто не зацикливаться =
Верьте в лучшее
Переключиться.
А что у тебя?
ещё нет, никак не соберусь
Так соберись и мысли светлые появятся)))
Афобазол
Не ссать.
Как?
Спросила, думала, что кто то дал дельный совет. А почитала ответы... Так себе... Не помогло.
ага