Я пробовала оба варианта, мне легче, когда я разозлюсь, пробубню, все, что думаю о том, на кого злюсь, вслух обозначу то, что бы я с ним сделала, пофыркаю, как чайник и успокоюсь. Причём, не нужно говорить это обидчику, бывает достаточно прорычать всё это в сторонке, чтобы не пугать никого)

Лучше всего сделать так,чтобы побыстрее эти эмоции прошли,не терзали. А как вам это лучше сделать- думайте сами. Смотрите по ощущениям. Иногда можно и молча в тишине

Это уже тебе решать))) Но в принципе, если тебе это по характеру не свойственно,например кричать, или устраивать истерики, то не надо, это удел холериков)))

Сдержанность-хорошее качество. Но как утверждают психиатры-негативные эмоции пагубно сказываются на человеческий организм.

Вредно держать эмоции в себе; негатив копится в организме, а потом могут вылезти разные болячки, вплоть до онкологии.

от этого мужчины умирают чаше женщин, нужен клапан для разрялки. И он может быть ращным, не толтко проораться

Иногда необходимо делоть разрятку ато всё что накапилось выплиснеться в самый не подходящий момент

Не знаю. Я тоже терплю , не истеричка. Мне легче в вануую уйти, включить воду и перекипеть

Выпускать нужно,но не словами. Дела дела. Фитнес. Бег.хотьба.что угодно.только не словом

Обратись к врачу, кипеть в нутрии ни чего не должно, это опасно для жизни

Нет в себе когда держишь нечего невыкепает нужно делится что наболело.

Говорить, может потом фейерверк в атомную бомбу превратится!!

Если все держать в себе, когда-то не выдержишь и взорвешься.

Лучше выговориться, а то не знаешь когда все взорвется

Терпение это качество настоящего человека ))))

Оказывается нужно,чтоб не взорваться потом.

Выскажи всё подруге если муж нужен

Умница мало таких, надо сдерживать себя

эмоции это выхлоп чертей из организма

Выйти в поле и прошипеть всё, как змея