А кто знает , от чего болят ноги и руки,после работы и физических нагрузок.

Парить нужно , или горячая ванная и душ .)

у меня не мышцы болят, а суставы))

Тогда только мази , массажи .

Успехов вам и здоровья .)

Я не мастер красив говорить, а тем более писать, но от всей души вам большое спасибо и желаю всего того что сами себе пожелаете))

От молочной кислоты в мышцах .)

Это понятно, но у тренированного человека крепатура редко бывает. А те, кто привык на диване лежать пару раз руками, ногами махнуть и потом три дня ходить не могут

Я два года , не работаю , но после зимы на даче устаю . Вот так . )

А, дача это отдельный пункт. Я стараюсь спортом заниматься, но после огорода спину не разогнуть, так как это не правильные нагрузки, разрушающего действующие на позвонок. Зато это компенсируется моральным удовольствием. Выше нос, как начнёте урожай собирать, кушать домашние овощи, так и забудете сколько земле кланялись. Хороших вам урожаев

Вам тоже , и чтобы спина не болела увязывайте поясницу .)

В мышцах вырабатывается молочная кислота , от этого и боли .

От молочной кислоты в мышцах.)

От молочной кислоты в мышцах ю

Нет , про молочную кислоту слышал что не будь .)

Она вырою втыкается сома в организме .)

ещё и сома вырыть в организме не хватало !

От молочной кислоты в мышцах .)?

От молочной кислоты в мышцах.)

От молочной кислоты в мышцах .)

От молочной кислоты в мышцах .)

От молочной кислоты в мышцах.

Проживи остаток жизни счастливо!

И вам того же, успехов и добра .)

Нет . От молочной кислоты в мышцах . )

От молочной кислоты в мышцах .)

От молочной кислоты в мышцах.)

Молочная кислота в мышцах .

Да она сама выходит постепенно , горячий душ и ванна помогает рассасываться быстрее .

Ооо круто и что и добавлять ничего не надо?

Нет . Вы просто разогреваете мышцы и кровь движешься быстрее и кровь не застаивается , и при этом молочная кислота расса свыкается быстрее , если я не ошибаюсь . Хотите узнать подробнее за гуглите .)

От молочной кислоты в мышцах .)

от чего она вырабатывается

Горячий души , ванная или медикаменты .)

От молочной кислоты в мышцах.)

От неё и болят , Спасение от этого , горячая ванна или душ, ещё баня хорошо и массаж.)

От молочной кислоты в мышцах .)

От молочной кислоты в мышцах .)

Может быть , но не у всех .)

С детства, кислота мало влияет на состояние мышц. Потом мы начинаем лениться. И когда приходится потрудиться (однажды) - все болит!

При повышенных нагрузках мышечные ткани испытывают недостаток кислорода и в них образуется молочная кислота...