Ро
Роберт
У меня планка и дыхательные упражнения утром, спортзал или растяжка вечером.
спортзал не каждый, когда не хожу, растяжка вечером
У каждого свои часы думаю. Кто то рано легко встаёт. Кто то поздно ложится
Вообще не нужна...идите просто пройдитесь..
с утра-разминка,вечером-тренировка
Или в .......часов -когда удобно
круглосуточно...в голове
Что бы делать, лишь бы лежа
Ращмяться с утра надо бы
Вы же не газуете без разогрева машину
ХУЖЕ НЕ БУДЕТ
днём
Тоже так ощущаю,когда уже расскачался проснулся организм