Лук содержит множество полезных для здоровья фитохимических веществ, которые помогают в профилактике и предотвращении болезней. Наряду с соединениями на основе серы, лук богат кверцетином, который является мощным антиоксидантом.
1. Польза лука для сердечно-сосудистой системы. Лук содержит соединения, называемые аллил сульфидами, они помогают предотвратить сердечные заболевания. 2. Аллил сульфиды, содержащиеся в луке, согласно научным исследованиям, могут защитить организм от рака. 3. Снижает риск ожирения. Лабораторные исследования предполагают существование нескольких механизмов, с помощью которых лук может препятствовать накоплению избыточного жира. 4. Под держивает мужскую фертильность. Лук перспективен при лечении мужского бесплодия. Кверцетин, содержащийся в луке, полезен как для подвижности, так и для жизнеспособности сперматозоидов. 5. Улучшает память. Лук содержит инулин — разновидность растворимой пребиотической клетчатки, которая питает здоровые бактерии в кишечнике. А кишечник связан с мозгом.

Новое и удивительное качество репчатого лука обнаружили японские ученые. Выяснилось, что он способен очищать клетки головного мозга и задерживать процесс их старения.
Как оказалось, лук содержит исключительно активные содержащие серу соединения, которые легко усваиваются организмом. Попадая в кровь, они оказывают самое позитивное воздействие на ряд ключевых зон головного мозга. Так, выделяющиеся из лука вещества активизируют и омолаживают клетки, отвечающие за память и эмоции.

Я лук в маринованном виде или с постным маслицем тоже в удовольствие А моя племяшка в возрасте примерно 10 лет спокойно сьедала, почти не морщась, среднего размера сырую луковку, тоже без добавок в виде хлеба Что плохого, каждый организм по-своему дополняет недостающее Лично я просто обожаю сырое сладкое тесто, особенно слоеное

Ну, я иногда ем, но не так, чтобы один голимый. С хлебом-солью, с майонезом и т.д. Добавляю сырой лук в макароны, в кашую. А вот жена его на дух не переносит. И вот приходится готовить два блюда...

Нормально, в тайге ели как яблоко)))) ежедневно. Витаминов там море, а вот чего не хватает, если организм требует, не смогу. Диетологам известно....наверное

Продолжай в таком же духе. И сахарный диабет обеспечен. Сначала поджелудочную. Потом печень начнёт сдавать...а потом выявиться диабет. Ты ведь сластена?)

Я тоже очень люблю. Маринованный, сырой, жареный. Во всех блюдах. Я думаю здесь нет ничего , указывающего на патологию, вкусно значит вкусно.

Да нормально.ешь пока естся.я то же его много ем,но я его на сковороде слегка потушу.можно укроп добавить,перец по вкусу короче.

Я ел лук много лет, но вторая супруга перестала его класть в еду.. Ей воняет и слезы... В итоге без лука зубы посыпались у меня

Ем сырой лук в салате.
Просто у вас такие вкусовые предпочтения. Но берегите желудок. Сок лука рекомендуется смыть водой.

У каждого свои бзики. Было время, когда мне требовались лимоны. Съедал лимон целиком, не чистил. Людей от этого коробило.

все нормальные люди хомячат...попробуйте сбрызнуть его уксусом и немного подсолить предварительно нарезав кольцами

Я люблю сырой лук. Но не много. Там витамин "С" Если нет вздутия живота после поедания, то можно есть много.

рад бы.кислотность повышеная.сразу изжога валит.даже с шашлыком хочется а незя.закидывает.а охота.

ну и ешьте....только не подходите близко к людям....нельзя в общественный транспорт заходить.....

у вегетарианцев есть такой побочный эффект, н лук обычно зеленый и с подсолнечным маслом

Та же история,чего то не хватает в организме,но я его кушаю с детства ,сколько себя помню.

раньше нравился луковый суп это сливочное масло и лук .. отец не мог этот запах терпеть..

Ну не каждый день , но употребляю! Лук серу содержит, а она мозг питает умностью!

В сыром виде, заправленный гранатовым соком - отличная закуска к мясным блюдам.