Ну вот почему именно за час до ночного сна ужасно хочется съесть что -нибудь небольшое, но вкусное? Вот тут и начинается борьба между ХОЧУ и НЕЛЬЗЯ...

А врачи утверждают что после семи вечера ни-ни...)))))))))))

это не грамотные врачи.. уже доказано, кусок рыбы, не жирного мяса, или творога не повредит.

Уже не знаешь кому верить...

правда, я давно за этим слежу, спрашивайте

Так я и спросил... Тоже постоянно на весы встаю.)))))))))))))

После того как занялся ежедневной ходьбой по 5-10 км, похудел на 10 кг, но есть один хитрый килограмм который то приходит, то уходит...

это у всех... вода застаивается.

Тогда скажите ваш рост и ваш вес...))))))))))

Мда, немного лишнего. Девять кг можно-бы и сбросить...)))))))))))

Ну, тогда счастья вам...)))))))))))

С переменным успехом...))))))))))))

Кто о чём: Алкаш где занять и выпить, трудоголик где-бы ещё заработать, а лодырь как-бы сделать так, чтобы и деньги были, и ничего делать не надо было. Есть ещё сексуально озабоченные, но эту тему пусть другие обсуждают...))))))))

А некоторые: что бы съесть и не поправиться.. И даже на ночь..

Спорный вопрос, плохую генетику не переплюнешь...

С переменным успехом...))))))))))

Лучше быть пышкой,чем засушенной мартышкой...

Между женщиной-пышкой и женщиной-баржой очень большая разница...

но 300 кг- об этом даже в ужасном сне не снится... не представляю таких женщин...

Верится с трудом что они так жрут, но чисто по человечески мне таких жаль:-Это-же больные люди...

У каждого человека - свои проблемы !!

Кефир

Я всегда кушаю на ночь) пока не поем не усну)

Это очень вредно, но приятно...

Ни чего не вредно) лишних кило пока нет, тьфу тьфу

Просто беда. Чувство голода появляется внезапно и именно за час до сна...

С переменным успехом...)))))))))

Страшно стать жертвой своих желаний...)))))))

С переменным успехом...))))))))))

Имею склонность к полноте. Хреновая генетика.))))))))

Ценой больших усилий уменьшил за год свой вес с 92х до 82х кг...Приходится каждый день ходить по 5-10 км быстрым шагом...

Я его пью в 7 вечера, а жрать хочется в 23-00 как по часам, при чём чувство голода появляется внезапно...))))))))

В19.00 кушайте а кефир в 23.00

Попробую. но чай бутербродом лучше...))))))))

)))

Ага, а потом всю ночь бегать в туалет...)))))))))))))))

Разницы нет, всё равно жидкость...

Кефир-это уже еда. От него бегать в туалет вы не будете. И есть перехотите.

Надо проверить...)))))))))