Я в любых дальних поездках, хоть в тесной машине, хоть в поезде или самолете, сажусь в удобную позу или ложусь, без разницы, закрываю глаза и окончательно стараюсь расслабится, отключиться от тела. Представить что то прекрасное и успокаивающее. В помощь на первых порах можно взять мантру.

Возьмите с собой анестезиолога. Он Вас и усыпит, и пробудит когда прилетите , а еще как благодарен будет, что в жаркую страну слетает на халяву!!! )))

Сядите на кресло в самолёте и вспомните как мама качала кроватку и пела колыбельную закройти глаза вспомните это и спойте себе эту колыбельную и сон придёт

Два флакона боярышника решат твою проблему. Да, и попроси кондуктора, чтоб разбудил во-время, не то пролетишь, или того лучше - залетишь.

В последнее время столько пишут про дебоширов в салонах самолетов, что лучше беспокойтесь, чтобы вам попались адекватные попутчики.

А зачем в самолете спать? Там спать неудобно, потом все тело болеть будут. Почитайте, музыку послушайте, с соседями поболтайте.

Хорошо бы иметь цифровой кол сна. А вообще -то такой перелёт и ещё в жаркую страну наверное принесёт пользы мало (адаптация).

ЕСТЬ ПОВОД ПЕРЕСПАТЬ С НЕЗНАКОМЦЕМ РЯДОМ ДАЖЕ НЕ ПРИКАСАЯСЬ ДР ДР. ОСТАЛЬНОЕ НЕ ВАЖНО.

брать ночной рейс. Я в 22.30 вылетала во Вьетнам, уснула, проснулась почти во Вьетнаме.

на глаза в уши покой масло розы .... дышать я так.....влажн валфетки вода...

самое действенное средство - почитать какую-нибудь нудятину....

....."принять на грудь" 100 гр. коньячку ПЕРЕД ПОСАДКОЙ в самолёт...

килограмм водки сазади и все в ажуре апохмелишся вавстралии

3шт валерианки (драже)за 30 мин, или стакан водки (или меньше).

Откинуть кресло, вытянуть ноги, закрыть глаза и забыться!

В самолёте я никогда не сплю. А 11 часов - может снотворное.

Сотку коньяку перед посадкой. Или там, в самолёте купи.

пить и бухать...потом бегать по салону и орать-тагил!!!!!

Несколько капель нафозолина в носик, скучную книжку..

Нагрудь принять чего нибудь, ликерчика, например