Уф, проблема... Попробуйте ограничить себя в еде или питаться но дробно, маленькими порциями, но часто... Далее, физические нагрузки! Ходите больше пешком, по лестнице тоже, без лифта... пейте больше воды, именно простой воды, чай, кофе и напитки не в счёт! Сладкое и мучное и полуфабрикаты ограничить... И удачи вам в борьбе с проблемой!

Если не работаете.., больше спите, можно с таблетками, тогда кушать не будете и похудееете, у меня как то получилось так, муж изменял и я в стрессе чтобы не думать пила усспокаивающие таблетки и спала.., за 6 мес 20 кг сбросила

Самый легкий способ кушать почаще,через каждые 3 часа,но маленькими поциями, в промежутке пить воду до еды,выбрать один день и пить только воду,.

Тренировки, очень много. 6 дней в неделю. Мне это помогает не набирать и разгонять обмен веществ

На кремлевскую диету сядь,если без срывов за месяц на 10 похудеешь,ну и спорт желательно

Кефир салаты, по вечерам зелёный чай, и в спортзал прийдётся проходить какое-то время

Если от таблеток то сами уйдёт, чуть чуть добавьте физически нагрузки

12 кг весит годовалый ребёнок.. Как Тебе повезло! Молодеешь?

Врач и диетолог вам в помощь.. Но не люди в инете..

Гормональные не пейте пересмотрите питание

Давай к нам в проект осознанная стройность

исключите хлеб и мучное увидите результат

Здесь недавно спрашивали как набрать вес

правильное питание и строго по времени

Приветик,а ты принимаешь ещё таблетки?

Гормональные - это противозачаточные?

возможно спортивные нагрузки помогут

Хорошего человека должно быть много

Бегать по утрам не есть поред сном.

Уберите причину и будет результат