После 16-00 час.не пить бодрящие напитки.. После 18-00 час.НИЧЕГО ни есть. В 22-00 час. - отход ко сну. Сон с 22-00 до 00-00 равносилен 4-х часовому сну. В итоге, просыпаетесь рано утром отдохнувшим, в хорошем настроении. И все дела спорятся в руках Проверено

Смеялся! Я не соблюдаю распорядок дня, питания, никогда не сидел на диете. Люблю животных, путешествия и мой совет: делайте, что хотите, живите, как вам вздумается и не подпускайте к себе негативных людей.

Будьте открыты новым знакомствам и социальным связям. Общение с интересными людьми может стать для вас источником вдохновения, новых идей и возможностей.

ложиться по раньше, просыпаться в полночь, ворочаться около часа. а потом плюнуть , открыть холодильник и намахнуть грамм 100-150 в водочном эквиваленте

Вот интересно что мысли одинаковые Думаю что надо пораньшеЧем раньше тем полноценнее сон...И главное из теории в практику претворить....

Уснувших не зовите – бесполезно!
Лишь бич судьбы пробудит их от сна.
Не повернуть низвергнувшихся в бездну,
Пока они не долетят до дна.

Как-то услышал фразу из фильма: "Глупости не надо совершать даже со скуки..." Это - не конкретно для Вас. Это нас всех касается.

А не получается! Вечно сидим в интернете до полуночи, а то и после. Пора бай Аля, хоть ваше время на два часа позже нашего.

Нанайскую народную мудрость знаю)) Себе часто повторяю))
"Не песди, ибёнамать, много, а песди, ибёнамать, мало!")))

Мои советы для детей а не для взрослых. Ну хотя..женщинам посоветую знакомится первее а не ждать как принцесса

Дельный совет: "Что посеет человек, то и пожнёт". А вот ещё один: "Большее счастье давать, чем получать".

Не-а. Мой друг Маргоша, говорит, "не советуй и не советуем будешь." Придерживаюсь этого выражения

Навалом.Люди любят советовать.Например,лёгкая пробежка вокруг дома-очистит Вашу карму.Дельно?

Дорогу переходить на зелёный цвет светофора( международный день этого устройства 5-го августа)

Боюсь, что из советчиков выстроится очередь, а я оооочень не люблю стоять в очередях...

Пораньше может и не нужно ложиться, а вот сончас среди дня нужно себе позволить )

Самый полезный сон с 10 вечера. Чем позднее, сон бесполезнее. А сон, это здоровье.

Не обещаю если не могу выполнить и не беру в долг если не собираюсь возвращать!

Зачем пораньше-то? Просто всегда в одно и то же время. И молока с медом попить)

Ну как можно с . Только .... Хочу убить свой телефон . И ни компа и не телека