солидарен с Вами, г-жа икасэ. Три раза в неделю во дворце спорта занимаюсь фитнесом-1,5 часа, плаванием, 1 час, сауна-1 час. И чувствую себя прекрасно. А после тренировки так и хочется кого-нибудь "убить и свежей крови попить". Шутка моего однокашника, означающее агромадный прилив сил после всего этого.

ОК Я КАК СОЙДУ С УМА ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ НАДЕЮСЬ ЭТО СОВЕТ ИЗ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ИЛИ ПРОСТО ПРИКОЛ ЛУЧШЕ ПО РЮМАШКЕ ДА ЛАДОШКОЙ ПО МАШКЕ

Только я это делаю в грибной сезон по-другому. Километров 15 отмахать ножками, а потом донести килограммов ..надцать....

прекрасный рецепт) сегодня же и начнем воплощать)))

да нет - надо когда проснулся потянуться - кошки так делают

не смешно,,,,,,движения и питание делают чудеса,,,,

через 40 раз,или ноги протянешь,или проблем прибавишь!

40 раз не успеешь, санитары быстрее приедут...

Я по 10 слелала, мне хватит!.....))) ПОХОРОШЕЛО СРАЗУ!:*))

... А потом ногой!... И так 2 подхода по 40 раз!

Если начну 40 раз, не успею, заберут в психушку.

Итог пьяный вхлам после танце в ночном кдубе

Наверное, потрясающе смотрится со стороны.

маловато это будет. надо на спорт площадку

Супер

Лучше 40 раз по разу чем ни разу 40 раз.

И зарядку сделаем ,и проблемы пешим )

так и деламмм.... а им неймёцца....

А потом сделайте мостик к мечте...

а лучше раз махнуть и все забыть.