я сам веду дневник и беру вещи которые помогают не помогающие откидываю

Но сначала вы потратите время, чтобы понять , а насколько тебе это надо ?!

чтобы понять надо опробовать и может чтото подкорректирвоать а может вовсе выбросить.вначале спросить себя зачем мне это надо анадо становиться когда есть избранная карта желаний

ну так есть

)