Вот о чём подумала...Обсуждайцы, а среди нас спортсмены или сведущие в фитнесе люди есть? Может посоветуете, какой-нибудь комплекс упражнений для похудения или поддержания нормальной формы, а то мы к концу этой самоизоляции только в пододеяльники влезать будем.

Ещё можно побегать по лестнице))

Это само собой получается, за целый день стока набегаешься с первого на второй и обратно...)

Ещё можно замок на холодильник повесить для уменьшения количества просмотров

На такие жестокие меры не смогу пойти) я же не одна)

Спецпропуск на кухню))

Это уже шантаж)) не мой метод)

Я своих тоже на убой кормлю! Но всю осень на белке Минус 9 кг!!!!

Прада я сегодня две конвенты сожрала! Веусныыыыыееее! Это все вы с Евой

Я не умею держать диеты. Голодать могу, но не диеты.

Алсу - наш человек!!!)))

Тебе и не надо!!. Я на тебя равняюсь)))

кстати на лестницы карантин еще никто не вводил - годно!

Не подавайте им идеи)) а то по три ступеньки выделят на каждого))

кстати, я тоже ищу нормальный способ похудеть и пока остановилась на йоге

Да ладно - ступенек всем хватит ,я не дума что все вот так вот и ломанулись бегать ходить ,и вот живой пример " йога " ) все лишь бы не потеть и не двигаться )- самых простой вариант )), эх.. " без труда и рыбку не вытащишь из пруда "

Валерий, так рассуждают те, кто ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЮТ, что такое йога!

А если непьющие? Им, что делать?))

на халяву пить..как шеф говорит

Вот взрощу своих малолеток, сразу к вам))

С собой берите, на одного-двух малолеток больше, даже не замечу)))

Ооооо, моя дочь такая наседка, она младшим детям покоя не даст своим избыточным раннепроснувшимся материнским инстингтом))))

это не проблемные места,это зарождение комплекса

Я вчера под мальчика подстриглась...кто портил волосы краской, поймет ((

А то... Никак не могу теперь снова волосы отрастить

Так я уже три раза стригусь, чтобы сразу не под ёжика

Это не работает... всё, как в тумане происходит)))

А у меня работает, да я и специально не набиваю холодильник продуктами, только овощи и фрукты, чтобы не соблазняться.

Ну, нет. У меня мужчины в доме)) и оба хомяки)) им мясо надо, как минимум)

Но не настолько хорошего)))

Нужно почитать ... о, обсуждайка!

Так у самой тоже самое.)) Вроде, книжку интересную нашла, а сюда, всё-равно, тянет.) Привет)

Приветик)) В книжках всё давно уже придумано, а тут мы придумываем сами!))

Давайте) а то перекатываться уже начала, а не ходить))

https://psi-club.ru/ https://cleanskin-club.ru/fitnes-i-dietyi где-то там.... если 25 кадр захочешь - для тебя бесплатно можно склеиь.. чисто под тебя.. под твою личность

Извините, но страница, которую вы запросили, не найдена. Возможно, поиск поможет. Вот это написал.)

https://psi-club.ru у меня открывается.. странно https://cleanskin-club.ru/fitnes-i-dietyi это тоже проверил

Мне кажется, таким способом можно добиться только челюсть, как у Шварцнейгера, а не снижение веса.))

Челюсть когда ещё, а вес сразу!

"Углеводы исключаются из пищи полностью. А это означает, что нельзя ничего сладкого, крупы, фрукты, выпечку, крахмалистые или сладкие овощи (по типу свеклы, моркови, картофеля). Можно лишь зеленые овощи, но и при их приеме в пищу количество углеводов не должно превышать 20-50 гр в день. " мне это точно не подойдёт.)) Издевательство, а не диета)))

Попробуй. Быстро похудеешь.

Без сладкого кофе не смогу. Не проснусь просто, в спячку уйду.)

Значит похудеть не хочешь.