вспомнить что то прекрасное о себе. Или проявить снисходительность оппоненту...
Событие всегда конкретно и признаёт только свою тень. Окунитесь в это облако ...
Холодный ум также необходим как и горячее сердце (кто-то из классиков сказал )
Отвлекитесь. На пример.Вспомните какой день недели, число.Посмотрите в окно.
НАДО СИСТЕМАТИЧЕСКИ ПОЛУЧАТЬ ТРЕБУЮЩИЕСЯ ДЛЯ ЭТОГО ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ!
НАДО СИСТЕМАТИЧЕСКИ ПОЛУЧАТЬ ТРЕБУЮЩИЕСЯ ДЛЯ ЭТОГО ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ!
Уметь предвидеть такие ситуации, чтобы они не приходили к вам неожиданно.
Это невозможно, если психика довольно чувствительная. Таблетки в помощь.
Стрессовые ситуации бывают разные, значит, и методы с ними справиться тоже могут быть разные.
Не засорять никакого внимания , вести себя хладнокровно и рассудительно
Стараться думать о приятном. Или очень много алкоголя выпить и забыться
стресс это всего лишь выдумка психологов нужно только повереть в это
Если это не природный дар, то только тренировкой нервов и выдержки.
тренировка и самоконтроль и ещё-челы в ярости крике-ОЧЧ уязвимы...
Наблюдение за началом возникновения эмоции - простейший приём.
этому надо учиться , для начала не думать о той ситуации.....
нужно быть оптимистом ) пофигистом - истом - айтом ... уистом
у блондинок нет проблем!))




какая разница земфира))))....
Огроменная разница. Громаздющая просто...
Не обращать внимания на различные "раздрожители" жизни...
Попробуй в этот момент вспомнить о чём-то очень хорошем
