Как себя заставить заниматься спортом?

Начать нужно с бумаги и ручки написать все что это принесёт для себя и выбрать удобнуютодежду с обувью а после с небольших пробежек

Началось с желания бросить курить. Помог только гипноз. После так же обратился по тому же адресу. Сейчас в спортзал , как на работу..

Если вы хотите себя заставить, значит вы не готовы к такому шагу, смысла нет заниматься спортом по принуждению, только хуже будет

почитала ответы, не воодушевилась( проблемка та же)) лучше начать с диванных упражнений для ленивых, потом втянетесь-проверено))

это все зависит от человека самая лучшая мотивация это когда ты не обрюскщий с животом и боками а подтянуты красивый и здоровый

Выбираете что по душе и идете в ближайший спортзал(еще как вариант распросить знакомых,кто занимается где комфортнее условия)))

.....взять за шкирку.... сбросить с кровати и поддать коленом под мадам "Сижю".... Кроссовки и спортивный костюм и на пробежку.....

...начинайте с 10сек...далее каждый день прибавляете по 1сек...только в одно время...это по методике японцев...борьба с ленью)))...

Хороший вопрос! Для начала хотелось бы узнать, как заставить себя регулярно зарядку делать, а уж потом спортом заняться!

нужно мотивировать себя чем нибудь я люблю заниматься спортом,поэтому я стройная и могу себе выбрать любую одежду

Молча,я утром и вечером делаю зарядку,для себя,и не спрашиваю как заставить себя,надо захотеть.............................

Я себя не могу. Просто для себя 40 отжиманий на кулаках на шкурке и через пять минут отжимания на левой руке (ударная)

Купи гирю, пока дотащишь - это месяц занятий. После волоки в скупку - ещё два месяца занималась.. Так и привыкнешь..

Понять, для достижения какой цели это вам необходимо и просто начать действовать, без отговорок и откладываний.

Никто не заставит, только сама, Но слишком много отговорок, пока САМА не захочешь идти в ЗАЛ , Никто не заставит, ,

Сходите с утра пораньше в бассейн, посмотрите на очень бодрых пожилых людей и лень пройдёт . Мне это помогает

Выкинуть телефон, планшет, комп, ноут и телик желательно в мой огород. Потом по-любому придётся побегать)))

Вспомнить что ты рыхлая толстая и ни один мужик тебя не хочет, только если когда напьется и то может быть

Это сложно, но можно. Советую посмотреть на красивые тела спортсменов и захотеть стать похожим на них.

Зачем? Найди физическую работу да потяжелее и все. Ты потеешь и стройнеешь и тебе за это еще и платят.