кто хочет тот делает... кто не хочет тот ищет причины...
утром - планка 5мин. всего на всего... слабо???
Я в 6 утра встаю)) ладно попробую)
это хорошо
... я ложусь в 20:00 - 21:00...
Я так рано не смогу уснуть)
Не влезть в очередные джинсы или сапоги, и всё готово!
Может на размер меньше купить?))
Не не вариант, когда на размер меньше покупаешь, и худеешь до этого размера, то вещь сидит так себе.
Спортом заставит можно но.......... секс это тоже спорт...
Не надо заставлять себя, нужно самой к этому прийти...
Это очень сложно....Но стоит начать и уже будет тянуть
понимание побуждает к действию, а эмоции помогают...)
регулярность и концентрация...))))))
Найти себе такого кто тоже хочет спортом заниматься
утром, когда еще холодно, стоишь на бортике бассейна
Хороший вопрос. Когда узнаешь как, то мне тоже скажи.
А никак себя не заставишь )) ......Пока не влюбишься )))))
Влюбись в себя ! ))) Самый главной мотиватор ! 

Извне стимулы приходят и ......уходят )))
Да врешь же )) Ждешь стимула со стороны ( извини ))).....НЕСМОТРЯ НА СВОЮ КРАСОТУ !!! 








Такая же ерунда. Наверное нужен хороший пендель
Чтоб летела и радовалась
Не надо заставлять , это надо делать в удовольствие
Легко) постепенно) у меня вот только 15 минут утром)))
Вот ещё не хватало, кто только выдумал эту пакость.
Начните для начала на велике кататься а там пойдет
Всегда и везде на твоих руках сам Выбыраешь дорого
плюнуть кому небудь заведомо здоровее тебя в лицо.
Просто иди и заниматься, спорт это тот же наркотик
Почему? Курить и пить не втянулась....к спорту тоже)))
Ну тогда это просто не твоё)
Найти напарника и с ним будет легче захотеть

