Лучше нисколько,надо научиться анализировать свои ошибки и поведение, выявлять причины, чтобы не повторять ошибки снова...Самобичевание загоняет человека в тупик. Боязнь повторения ошибки парализует, заставляет ничего не делать. И это ещё больше ввергает в самобичевание.

Лучше совсем исключить безделье. Безделье порождает никчёмность и ненужность. Следующая остановка кладбище.

Самобичеванию полезнее всего предаваться в тренажёре, а по насыщенности пусть тренер подскажет))

Мне кажется, целесообразнее задать вопрос, насколько порицающий себя человек, умело пользуется "граблями"?)

Думаю, следует ограничиться одним днем в неделю: в пятницу, после окончания рабочего дня...

Для счастья я ловушка, для денег я магнит, удача мне подружка, успех ко мне спешит)

для этого у девушки имеется юноша для выноса негатива чтоб укреплялось здоровье

не надо самобичеванием просто не повторяй своих ошибок и все будет хорошо

СУДИТЕ СЕБЯ СКОЛЬКО ХОТИТЕ , ЛИШЬ БЫ ЭТО НЕ МЕШАЛО ВАШЕМУ САМОРАЗВИТИЮ .

Самобичеванием не нужно заниматься. Берегите нервы. Ещё пригодятся.

ты женщина.. я всегда мужчина... много разного в восприятии колготок

да хоть все 24 часа в сутки если здровье позволяет..но лучше ни разу..

Разочек хватит, если уж очень необходимость в самобичивании есть.

медитируйте

"Для культуры это всё годится, но жизнь была совсем другой."

сколько хочешь..правда от этого тёмные круги под глазами..

Пару раз в неделю. Врачи говорят, что обязательно надо.

вам до просушки подушки.печалька и плакулька.

0 если нет маззохистических наклонностей

Ой . Не бей женщин . Она же мама, чья то ☝