Делаю уже два года гимнастику для шеи. Сразу после гимнастики облегчение на лицо. Но на следующий день эффект от гимнастики пропадает.
Ну хотя бы на время боль уходит. Я тоже делаю.
делайте в комплексе со всеми его рекомендациями, мне очень помогло, - и про ходьбу и про еду и т.д. и т.п.
Хорошая гимнастика… Шишонин взял самое лучшее из классики лечебной гимнастики…
Я делала несколько упражнений для шейного отдела.Очень хорошо помогает
Да, я делаю гимнастику ежедневно
очень рад за вас))а поперечный шпагат делаете?
В юности делала... ПРЯМОЙ шпагат... занималась спортом
я КМС ПО киебоксингу...мне приходилось его делать)) изначально,при тренировках...но сейчас, наверное уже не сяду на него...
Я очень жалею, что не послушалась родителей и стала заниматься акробатикой. Сейчас бы ни за какие коврижки не стала бы заниматься спортом. ( тяжелым видом спорта) У меня 2 разряд ( юношеский) по стрельбе. А вот кМС я так и не получила... зато травму получила.
да...к сожалению...травмы при спорте ,всегда есть...у меня тоже сейчас тазобедренный сустав мощги компосирует....
а по Норбекову пробовали? суть одна проработка каждого сустава.
Спроси: кто делает гимнастику вообще???
Так а зачем тогда? Жизнь скоротечна. К пенсии будет хорошо?
Ага аватарка -фото 10-летней давности))))
Танечка, не слушайте никого - вы на правильном пути! "Нескоро" придёт быстро...
По секрету. Гимнастика не поможет. Меньше надо есть....
Хорошо... я не буду есть... но гимнастика не для того, чтобы похудеть. А для того , чтобы жить без боли
Суставы и диски - это тоже диета)))
только с медичками могу попробовать
Не довелось. А почему спрашиваете?
И конкретно Танечка, что это дало?
Плечевой сустав болит... стала легче после упражнений
Понятно. У меня все болит, как выйти из этого?
Я не знаю. К доктору на обследование
По-моему, пустая трата времени.
я
помогает
но нельзя лениться
Да... надо делать ежедневно
и это нелегко, заставлять себя ежедневно одно и то же
Даааа... ленюсь, но заставляю себя не пропускать
а уголовный кодекс российского Закона чтите?
статью 353 УК РФ, например..
там медсестра девушка есть?
Лучше массаж Каматского.
...как у доктора Фигина....
Делаю иногда! помогает,
Гимнастика для шеи. Наберите в поисковике
очень интересно-зачем это вам качать шею,вы борец?!
Юля... Вы прикалываетесь? У меня смещение позвонков...
понятно.поправляйтесь..это у вас после ныряния?
Я не задаю глупых вопросов и не пытаюсь озвучивать то, что не является шуткой.Поэтому я не подхожу к слову ДУРА. А вот ВЫ... очень подходите.
А по логике вещей ,подходите вы!
-эточем знаменита?--
сам доктор и делал.
а в чем ее секрет..
а чем на отличается от простой гимнастики по утрам.
Набирите в Интернете и станет ясно. Я же не знаю какие упражнения Вы делаете
только встаю и сразу в холодильник.. 200г водяры в внутрь..через час.повторяю..и так круглые сутки... как такая гимнастика называется
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
что это за доктор
Дай мне шанс
Это очень хорошо значит есть какая-то справедливость
Не надо... я сама за рулём
Нас объединяет одно любовь
К постели в постельных тонах
Нужно понимать что происходит на самом деле
