Ну хотя бы на время боль уходит. Я тоже делаю.

ОК

Да...

Да, я делаю гимнастику ежедневно

очень рад за вас))а поперечный шпагат делаете?

В юности делала... ПРЯМОЙ шпагат... занималась спортом

я КМС ПО киебоксингу...мне приходилось его делать)) изначально,при тренировках...но сейчас, наверное уже не сяду на него...

Я очень жалею, что не послушалась родителей и стала заниматься акробатикой. Сейчас бы ни за какие коврижки не стала бы заниматься спортом. ( тяжелым видом спорта) У меня 2 разряд ( юношеский) по стрельбе. А вот кМС я так и не получила... зато травму получила.

да...к сожалению...травмы при спорте ,всегда есть...у меня тоже сейчас тазобедренный сустав мощги компосирует....

Нет. Спасибо посмотрю

Танечка, не слушайте никого - вы на правильном пути! "Нескоро" придёт быстро...

По секрету. Гимнастика не поможет. Меньше надо есть....

Хорошо... я не буду есть... но гимнастика не для того, чтобы похудеть. А для того , чтобы жить без боли

Суставы и диски - это тоже диета)))

Я учту Ваши пожелания

Облегчение.

В чем?

Плечевой сустав болит... стала легче после упражнений

Понятно. У меня все болит, как выйти из этого?

Я не знаю. К доктору на обследование

Понятно.

Нет... помогает

Да... надо делать ежедневно

и это нелегко, заставлять себя ежедневно одно и то же

Даааа... ленюсь, но заставляю себя не пропускать

а уголовный кодекс российского Закона чтите?
статью 353 УК РФ, например..

И где он принимает?

Он показывает как его делать. Доктор Карматский. Набрать в инете.

Спасибо.

понятно.поправляйтесь..это у вас после ныряния?

Вы дурак?

а вы дура?!

Я не задаю глупых вопросов и не пытаюсь озвучивать то, что не является шуткой.Поэтому я не подхожу к слову ДУРА. А вот ВЫ... очень подходите.

А по логике вещей ,подходите вы!

ни в чем

а чем на отличается от простой гимнастики по утрам.

Набирите в Интернете и станет ясно. Я же не знаю какие упражнения Вы делаете

только встаю и сразу в холодильник.. 200г водяры в внутрь..через час.повторяю..и так круглые сутки... как такая гимнастика называется

Гимнастика для шеи доктора Шишонина