Мой вопрос женщинам - как смотивировать себя меньше есть, делать зарядку. Как вы с этим справляетесь?
ты жирная и целюлитная тупорылая тварь когда сдохнешь,тебя даже до могилы донести не смогут.доволокут.
Эта участь и вас не минет. Ждите.
Это ты жди,что тебя хулиганы в почку заточкой сзади ткнут.Они такие.
зарядка вряд ли даст сильный эффект....а вот не кушать после 6-ти вечера- вполне реально сбросить лишнее!!!
Попробую. Спасибо!
Удачи!!!
никак не справляюсь..Зарядку терпеть не могу, как и спорт в общем. И ем всё что хочу.
А сколько весите?
50 кг
насчет меньше есть не очень сложно, а вот с зарядкой, тут да, жопонька
если не удаётся мотивировать,ничего не получится
Поделитесь опытом. Если для вас это легко, то как мыслите?
мотивация - это очень личное дело.Она бывает разная.
я вас понимаю))) Сама такая, лень матушка .
Зиночка, точно - лень. Все сваливаем на занятость. Завтра пост начинается. Вчера чистилась. Может с Божьей помощью получится. Тогда напишу. Вы тоже пишите.
да конечно!
Попробуйте сесть на правильное питание.
Может подскажите как набрать в you tube?
В Контакте я Ольга Лаухина из города Шахты.
Заготовка еды на 3 дня. Правильное питание. Olga Pins.
Милочка, спасибо! Все раскрылось на you tube. Попробую. Еще раз спасибо!
Не за что. Рада помочь.))) Успехов вам.
Не кушать после 6 и кушать все без хлеба
С работы прихожу после 6. Ложусь поздно - "сова". Может вместо еды воду пить?
вы можете заболеть, надо кушать и вставать со стола с чувством легкого голода
ОК. Спасибо!
Это очень помогает похудеть
Гинетикой заложено.
всего по немногу