Ложиться спать молодой женщине следует около часа ночи. В постели - перелистывать французский роман. Засыпая, ни о чем грустном, неприятном и тяжелом не думать, в особенности об убийцах, нищих, мышах, пауках, привидениях, сиротах, страшных болезнях и пожарах.
Следует помнить, что спокойная совесть - лучшее средство для спокойного сна."Светская жизнь и этикет"1896 г.)))))))))))))

наверно ...всё таки 1896 год.

просто раньше состоянию души больше места отводилось....в жизни нашей....а сейчас - техногенность....

Стояние души - очень важный показатель. Но с утра ребенка в школу, на работе 8 часов, и В Универе 3 пары семинаров. Рухнешь и об убийцах, нищих, мышах, пауках, привидениях, сиротах, страшных болезнях и пожарах мысдль даже в голову не придет. Для буржуев все придумали.

У Вас такого не было?? Что б про пауков не думать... Сейчас психологи рекомендуют для спокойного сна все мысли прогнать.

а ещё лучше - помолиться Господу Иисусу