5-ая неделя пошла моего умеренного питания, по прежнему легко и здорово, ушло только 3 кг лишнего веса, но стабильно. Есть еще нуждающиеся сбросить лишние килограммы?
Мои периоды умеренного питания обычно длятся до полугода. А потом опять начинаю потихоньку хотеть и есть ... пельмешки, пирожки, сладенькое.... Пока не набираю килограммов 8-10 и смотреть на себя в зеркало не могу. И начинается все снова и снова. Бесконечная история длится уже лет 25!
Вы знаете, я уже не испытываю желания есть некоторые продукты, например, пирожки и пирожные, хотя пельмешки еще могла иногда захотеть и поесть и не считаю это нарушением.
Хорошо, если так. Желаю не сбиваться с курса!
Желаю вам вкусно кушать, но не набирать лишних килограммов!
О-о-о! Это уже неосуществимо. Но все равно спасибо!
Успешно сбрасываю,пешком пять км Ежедневно,не ем хлеб а только гречневые хлебцы и после четырёхсот шести как получается не ем:)
Вам, конечно, вольготней сбрасывать чем мне теперь, а вот раньше я так же легко сбрасывала, когда не была инвалидом и ходила по 5 остановок пешком каждый день.
Извините,но ничего у Вас все получится:)
Я думаю так же, спасибо.
На самом деле надо только не сдаваться и делать все системно и все будет окей
Я теперь занимаюсь гимнастикой ежедневно.
Молодец
Вы бабы сдурели на похудении,трахаться больше надо и вес исчезнет,а жрать можно и нужно то что хочешь
Боже! Я всю жизнь умеренно питаюсь... И что? Об ЭТОМ над трубить на весь свет?
За ранее, благодарю!
Выслала. Читайте.
Получила. Удалила.
Почему?!
Удалили, НЕ УСПЕВ прочитать?
Ну, дело хозяйское...
Полстраны!!! Только не я!!! Своего набрать не могу!!! Ем ем, ем ем и ни фига не поправляюсь!?!?
Как это вы так умудряетесь.
Не знаю!!
лучше как набрать подскажите . а скинуть легко . меньше жрать и больше двигаться
Вы же только что просили совет по похуданию?)) А другие темы Вас не интересуют?
Какие, например?
Лена надо фото выкладывать ,каждую неделю,чтоб был виден результат)
Итак поверите.
ищё памагаид самавнушенее.например через неделю я буду весить 70 кг
ХОРОШО БЫ.
Прочти книгу Почему коровы хищники...это избавит тебя от проблемы
Не люблю читать.
Щтогда живи с лишним весом...
Живу пока, умирать не собираюсь.
ТАК ДЕРЖАТЬ...Я УЖЕ 3 ГОДА В ТАКОМ РЕЖИМЕ....ПРОСТО ЛЕТАЮ...
Я тоже надеюсь, что теперь на всю жизнь.
Любите всегда, несмотря на проблемы,
Злобу людей и отсутствие веры,
И вопреки обстоятельствам разным
Любите всем сердцем - и нежно, и страстно.
Любите душою, любите глазами,
И доброй улыбкой, и даже, слезами.
Любите закаты, любите рассветы,
Морозную зиму любите и лето,
Осенью - дождь, а весной - обновленье;
Любите себя и свое отраженье!
Пусть ваша любовь живет в каждой минуте. Любите! И просто счастливыми будьте!
Счастье на развес не продается,
и здоровье оптом не купить,
молодость обратно не вернется,
дважды в одну речку не вступить.
Полюбить не каждому дается,
пронести любовь через года .
Другом настоящим тот зовется,
кто плечо подставит, коль беда.
Все имеет цену - жизнь не нова.
Чтобы в изобилие получать
радости земные все и снова,
надо научиться отдавать:
Людям окружающим - улыбки,
Самым близким - нежность и тепло,
Смело признавать свои ошибки,
Строго не судить, не сеять зло.
И уметь довольствоваться малым,
Сердце от волнений не беречь,
Быть в борьбе за истину упрямым,
Искорку любви уметь разжечь.
Лишь тогда познать сумеешь счастье,
Недуги отступят, боль пройдет,
горе не сломает в одночасье,
А любовь от недругов спасет!
Я самая-самая, мне нет необходимости себя в чем-то ограничивать.
Вам тортики можно есть!
Мне можно все. Но уже ничего не хочется.
Бывает, верю.
не расстраивайся - еще неделька и потом будешь набирать
Что за черный юмор.
это белая правда
Записываться в очередь или и так можно все узнать?
Можно узнать, что начинать надо с салата-метелки или гречки, приготовленной без варки,залитой кефиром на ночь в холодильник; так кишечник хорошо очищается и свежеет лицо, лишний килограмм сразу уходит и можно переходить на умеренное питание.
а может перейти на постельный режим сброса веса
Это когда я в прошлом могла голодать,немного больше времени проводила в постели.
одна что ли
Совсем одна.
ну и зря что одна
Я-ИНВАЛИД С 2008 Г.
Есть!!!! Сила есть, воля есть! Силы воли нет!
Можно начать с салата щетки или с гречки, приготовленной кефиром, хорошо очищают кишечник и после перейти на умеренное питание.
Спасибо!
http://go4.imgsmail.ru/imgpreview?key=70a474760bcf1641&mb=imgdb_preview_1677
Зачем вы мне это присылаете, что хотите расстроить меня как то??
Вы все время про питание, вот я и поддерживаю тему
Да, если бы я не была инвалидом, то и другие темы бы были. Мне, конечно, мяса уже захотелось, да вот где его взять сейчас. Поджарю картошки.
Если чем то обидел извините. Не вчера родился .понимаю ,в жизни может всякое случится.
http://go4.imgsmail.ru/imgpreview?key=70a474760bcf1641&mb=imgdb_preview_1677
да ладно. вредничать
Картинка не удачная попалась, совсем не аппетитная.
Не надо присылать мне такие картинки.
Что то медленно процесс протекает....
главное не зациклиться на этом.а то мозги потекут...
Мозг должен работать.
именно....
Поэтому у меня это пожизненно будет в мозгу.
может с годами пройдёт...
Скажите как бороться с лишней водой?
Здоровья и так с лишней водой кг на 130 - 140.А должно быть как в 1988 году 96.Значит на воду отходит 34 - 44 кг.
О, этого я не знаю, но то, что мы все на 80% состоим из воды, это да.
Так к этим 80% надо добавить и лишнюю воду.
В 80% все входит.
Вот тут то Вы ошибаетесь.Проверено на практике.Та вода которая в клетках организма она не выводится,а лишняя вода выводится за вечер порядка самое большее 7 литров.