Елена Крючкова
Елена Крючкова

5-ая неделя пошла моего умеренного питания, по прежнему легко и здорово, ушло только 3 кг лишнего веса, но стабильно. Есть еще нуждающиеся сбросить лишние килограммы?

545
51
3
Ответы
Ирина Кон
Ирина Кон

Мои периоды умеренного питания обычно длятся до полугода. А потом опять начинаю потихоньку хотеть и есть ... пельмешки, пирожки, сладенькое.... Пока не набираю килограммов 8-10 и смотреть на себя в зеркало не могу. И начинается все снова и снова. Бесконечная история длится уже лет 25!

4
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Вы знаете, я уже не испытываю желания есть некоторые продукты, например, пирожки и пирожные, хотя пельмешки еще могла иногда захотеть и поесть и не считаю это нарушением.

1
Ирина Кон
Ирина Кон

Хорошо, если так. Желаю не сбиваться с курса!

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Желаю вам вкусно кушать, но не набирать лишних килограммов!

1
Ирина Кон
Ирина Кон

О-о-о! Это уже неосуществимо. Но все равно спасибо!

1
Вера Абоимова
Вера Абоимова

Успешно сбрасываю,пешком пять км Ежедневно,не ем хлеб а только гречневые хлебцы и после четырёхсот шести как получается не ем:)

6
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Вам, конечно, вольготней сбрасывать чем мне теперь, а вот раньше я так же легко сбрасывала, когда не была инвалидом и ходила по 5 остановок пешком каждый день.

1
Вера Абоимова
Вера Абоимова

Извините,но ничего у Вас все получится:)

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я думаю так же, спасибо.

1
Вера Абоимова
Вера Абоимова

На самом деле надо только не сдаваться и делать все системно и все будет окей

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я теперь занимаюсь гимнастикой ежедневно.

1
Вера Абоимова
Вера Абоимова

Молодец

1
ВВ
Вован Вован

Вы бабы сдурели на похудении,трахаться больше надо и вес исчезнет,а жрать можно и нужно то что хочешь

3
0
Зоя Овосиенко
Зоя Овосиенко

Боже! Я всю жизнь умеренно питаюсь... И что? Об ЭТОМ над трубить на весь свет?😆😆😆

11
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

За ранее, благодарю!

1
Зоя Овосиенко
Зоя Овосиенко

Выслала. Читайте.

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Получила. Удалила.

1
Зоя Овосиенко
Зоя Овосиенко

Почему?!

1
Зоя Овосиенко
Зоя Овосиенко

Удалили, НЕ УСПЕВ прочитать?😳
Ну, дело хозяйское...

1
Sergey Sergey Davydov
Sergey Sergey Davydov

Полстраны!!! Только не я!!! Своего набрать не могу!!! Ем ем, ем ем и ни фига не поправляюсь!?!?

2
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Как это вы так умудряетесь.

1
Sergey Sergey Davydov
Sergey Sergey Davydov

Не знаю!!

1
Патрикеевна
Патрикеевна

лучше как набрать подскажите . а скинуть легко . меньше жрать и больше двигаться

0
0
Светлана Коротких
Светлана Коротких

Вы же только что просили совет по похуданию?)) А другие темы Вас не интересуют?

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Какие, например?

1
Евгений Цымплов
Евгений Цымплов

Лена надо фото выкладывать ,каждую неделю,чтоб был виден результат)

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Итак поверите.

1
Особенная Особа
Особенная Особа

ищё памагаид самавнушенее.например через неделю я буду весить 70 кг

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

ХОРОШО БЫ.

1
ДС
Дмитрий С

Прочти книгу Почему коровы хищники...это избавит тебя от проблемы

3
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Не люблю читать.

1
ДС
Дмитрий С

Щтогда живи с лишним весом...

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Живу пока, умирать не собираюсь.

1
Александра Романенко
Александра Романенко

ТАК ДЕРЖАТЬ...Я УЖЕ 3 ГОДА В ТАКОМ РЕЖИМЕ....ПРОСТО ЛЕТАЮ...😊💐

6
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я тоже надеюсь, что теперь на всю жизнь.

1
Александра Романенко
Александра Романенко

Любите всегда, несмотря на проблемы,
Злобу людей и отсутствие веры,
И вопреки обстоятельствам разным
Любите всем сердцем - и нежно, и страстно.
Любите душою, любите глазами,
И доброй улыбкой, и даже, слезами.
Любите закаты, любите рассветы,
Морозную зиму любите и лето,
Осенью - дождь, а весной - обновленье;
Любите себя и свое отраженье!
Пусть ваша любовь живет в каждой минуте. Любите! И просто счастливыми будьте!☕

1
Александра Романенко
Александра Романенко

Счастье на развес не продается,
и здоровье оптом не купить,
молодость обратно не вернется,
дважды в одну речку не вступить.

Полюбить не каждому дается,
пронести любовь через года .
Другом настоящим тот зовется,
кто плечо подставит, коль беда.

Все имеет цену - жизнь не нова.
Чтобы в изобилие получать
радости земные все и снова,
надо научиться отдавать:

Людям окружающим - улыбки,
Самым близким - нежность и тепло,
Смело признавать свои ошибки,
Строго не судить, не сеять зло.

И уметь довольствоваться малым,
Сердце от волнений не беречь,
Быть в борьбе за истину упрямым,
Искорку любви уметь разжечь.

Лишь тогда познать сумеешь счастье,
Недуги отступят, боль пройдет,
горе не сломает в одночасье,
А любовь от недругов спасет!💐

1
Оля Филиппова
Оля Филиппова

Я самая-самая, мне нет необходимости себя в чем-то ограничивать.

3
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Вам тортики можно есть!

1
Оля Филиппова
Оля Филиппова

Мне можно все. Но уже ничего не хочется.

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Бывает, верю.

1
Котэда
Котэда

не расстраивайся - еще неделька и потом будешь набирать

2
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Что за черный юмор.

1
Котэда
Котэда

это белая правда

1
Владимир Михалыч
Владимир Михалыч

Записываться в очередь или и так можно все узнать?

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Можно узнать, что начинать надо с салата-метелки или гречки, приготовленной без варки,залитой кефиром на ночь в холодильник; так кишечник хорошо очищается и свежеет лицо, лишний килограмм сразу уходит и можно переходить на умеренное питание.

1
НЛ
Николай Лысенко

а может перейти на постельный режим сброса веса

5
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Это когда я в прошлом могла голодать,немного больше времени проводила в постели.

1
НЛ
Николай Лысенко

одна что ли

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Совсем одна.

1
НЛ
Николай Лысенко

ну и зря что одна

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я-ИНВАЛИД С 2008 Г.

1
Валентина Азанова
Валентина Азанова

Есть!!!! Сила есть, воля есть! Силы воли нет!😆

2
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Можно начать с салата щетки или с гречки, приготовленной кефиром, хорошо очищают кишечник и после перейти на умеренное питание.

1
Валентина Азанова
Валентина Азанова

Спасибо!

1
-Я Мойша, -Не Еврей.
-Я Мойша, -Не Еврей.

http://go4.imgsmail.ru/imgpreview?key=70a474760bcf1641&mb=imgdb_preview_1677

14
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Зачем вы мне это присылаете, что хотите расстроить меня как то??

1
-Я Мойша, -Не Еврей.
-Я Мойша, -Не Еврей.

Вы все время про питание, вот я и поддерживаю тему

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Да, если бы я не была инвалидом, то и другие темы бы были. Мне, конечно, мяса уже захотелось, да вот где его взять сейчас. Поджарю картошки.

1
-Я Мойша, -Не Еврей.
-Я Мойша, -Не Еврей.

Если чем то обидел извините. Не вчера родился .понимаю ,в жизни может всякое случится.

1
-Я Мойша, -Не Еврей.
-Я Мойша, -Не Еврей.

http://go4.imgsmail.ru/imgpreview?key=70a474760bcf1641&mb=imgdb_preview_1677

10
0
-Я Мойша, -Не Еврей.
-Я Мойша, -Не Еврей.

да ладно. вредничать

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Картинка не удачная попалась, совсем не аппетитная.

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Не надо присылать мне такие картинки.

1
Нелля
Нелля

Что то медленно процесс протекает....

16
0
Нелля
Нелля

главное не зациклиться на этом.а то мозги потекут...

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Мозг должен работать.

1
Нелля
Нелля

именно....

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Поэтому у меня это пожизненно будет в мозгу.

1
Нелля
Нелля

может с годами пройдёт...

1
Михаил Рыженков
Михаил Рыженков

Скажите как бороться с лишней водой?

8
0
Михаил Рыженков
Михаил Рыженков

Здоровья и так с лишней водой кг на 130 - 140.А должно быть как в 1988 году 96.Значит на воду отходит 34 - 44 кг.

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

О, этого я не знаю, но то, что мы все на 80% состоим из воды, это да.

1
Михаил Рыженков
Михаил Рыженков

Так к этим 80% надо добавить и лишнюю воду.

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

В 80% все входит.

1
Михаил Рыженков
Михаил Рыженков

Вот тут то Вы ошибаетесь.Проверено на практике.Та вода которая в клетках организма она не выводится,а лишняя вода выводится за вечер порядка самое большее 7 литров.

1
Следующая страница