Если после бега колет в боку- Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
а в гору один вдох два выдоха на шаг,с горы два вдоха три выдоха на шаг
"выдыхай, Бобер... *)))) Выдыхай! Смари как тебя раскорячило то!".. *)))))
Как скажите доктор..меньше убегать нужно
Доктор спасибо! Жаль я уже не бегаю!
Спасибо! Очень полезные сведения!
Так я при вдохе делаю 10 шагов
Это что?научная разработка??
доктор Быков , нет слов .......
Да согласны с вами
Спасибо! Попробую
Оч познавательно.
Спасибо доктор!
а если геморой?
Вы аналитик.
поможет?:)))
запомню
Честно?
бывает
