Если после бега колет в боку- Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

Question

Илья Щербинин · Accepted Answer

а в гору один вдох два выдоха на шаг,с горы два вдоха три выдоха на шаг

Шер Исаматов · Answer

"выдыхай, Бобер... *)))) Выдыхай! Смари как тебя раскорячило то!".. *)))))

Раиса Кадацкая · Answer

Как скажите доктор..меньше убегать нужно

Люся Мальцева · Answer

Доктор спасибо! Жаль я уже не бегаю!

Ирина Маркова · Answer

Спасибо! Очень полезные сведения!

Igor Abramov · Answer

Так я при вдохе делаю 10 шагов

Вера Зонненберг · Answer

Это что?научная разработка??

Галина Мавлеева · Answer

доктор Быков , нет слов .......

Батя · Answer

https://www.anekdot.ru/i/anekdot/09/997909.jpg

Almas Abdikadirov · Answer

Да согласны с вами

Геннадий Зернов · Answer

Спасибо! Попробую

Борис Бухаров · Answer

Оч познавательно.

Шара Нурлыбаева · Answer

Спасибо доктор!

Юрий Жуков · Answer

а если геморой?

Анатолий Бабий · Answer

Вы аналитик.

Юлечка ..... · Answer

поможет?:)))

****** Екатерина ******* · Answer

запомню

Осеннее Настроение · Answer

Честно?

Ольга Олейник · Answer

бывает

Равшан Имамов · Answer

ОК