Делаете ли вы зарядку по утрам?

А вот я прогуливаю целую неделю, пытаюсь настроится с понедельника начать, поддержите меня?

Поддержу только как у меня весь день зарядка.

Просто скажите, что это нужно и полезно) ну в таком духе

Бегать на месте очень полезно.

)))) .....бег на месте общеукрепляющий..... )))

Я начинал с 3 минут и дошел до 3 часов.

Поэтому вы такая молодая и красивая

За гены

Спасибо)

Спасибо. И вас всех благ.

Я с вами

чашки миски гири и гантели

Нет я с утра без гантелей , 10 минут разминка, 10 минут разтяжка, и 10 жутко ужасно сложно тяжелых упражнений

Ну как же без чашек, овсянка сэр и 100 гр творога с мёдом )

И это отлично

привычка, в старости лучше ничего не менять...

Для меня это новое , вот бы вошло в привычку и до старости )))

Да вы ж мой золотой человечек

Да так же, как и было