курю одну сигарету за несколько подходов...в день получается 3-4 вместо пачки.

не заметишь как рано или поздно 1-1,5 пачки будешь.Из личных наблюдений за собой и десятками других курильщиков на протяжении многих лет.За такие шутки с собой любимым можно по мнямке получить,организм всегда выведет себя на нужную дозу,будешькурить как все или придется бросать.Если вдруг нечаянно бросишь,то начнешь пиво литрами хлебать или кока-колу.пока не превратишься в бегемотика,и придется уже бросать пить...

Я курил не долго. поддавшись общему поветрию и легко бросил. Из моего небольшого оаыта курильщика вынес, что курить "бычки" противно. да и никотин в последних затяжках концентрирован. если есть желание , лучше бросить это дело.

молодец, прогресс!!теперь пока куришь подумай для чего ты это делаешь, ведь она даже не нужна тебе, замени ее на что тебе нравиться, на жевачку, семечки, леденцы..тяжело, но прогресс то есть...бросишь, я верю..

Андрюха, бросай курить. Зачем тебе убивать себя! У тебя есть мозги, ты знаешь, что даже одна тяга, минимум, на 2-3 часа спазмирует сосуды, а если ещё и с кофейком покуриваешь...! Прекращай.

если дома - то да, а если по работе перемещаешься по нескольким районам - как то и не смотрится бычкование признаком высокой культуры и запах может остаться в кармане

Зря так делаешь,брось и забудь.Через две недели совсем забудешь.А так у тебя организм будет требовать больше с каждым разом.Я пробывал так,в итоге бросил.

Умница ! Но лучше бросить сразу, а не методом снижения количества сигарет. Считается , что этот метод не эффективен и не приводит к желаемому результату.

я пачку в день и с таким-же эффектом а под выпивку пару пачек и..ничего не меняется...а вот на природе голова кружится от чистого воздуха...

Вы на правильном пути! Вы молодец, что решили курить как можно меньше. Может быть настанет время, когда вы бросите курить совсем

Я тоже курю обычно по половинке,только вот,говорят,что в этой второй половинке гадости в разы больше,чем от обычной целой...

и кого ты при этом обманываешь?будь мужчиной -брось одним махом! и сразу найдешь причину для самоуважения

молодец. с завтрашнего дня снижай количество выкуренных на 0,5 сигарет каждый день. Так и бросишь.

Уже молодец! Надеюсь, в скором времени бросите навсегда?! Терпеть не могу табачный дым!

Хуже нет курить бычки. В них собирается больше гадости , чем в одной целой сигарете.

а ты купи эл.сигареты, бустрее бросишь курить, т.к. и эти 3-4 портят твое здоровье

Лучше бросай курить, этим самым сбережешь бюджет и здоровье будет прекрасным!

А у меня голова об этом никогда не болит и не болела. Никто в квартире не курит.

Вы организм вгоняете в стресс, потому что ваши мозги не хотят бросить курить.

курить вредно. Рекомендую бросить. Лучше 150 г хорошего вина или 100 г водки

это вредно- лучше новую начинайте: в фильтре "вся прелесть" от "курятины"