Авторитетный врач заявил что, приседание 15 раз утром и вечером на всю жизнь защишает человека от инфаркта и инсульта!

Question

Ксения · Accepted Answer

﻿Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре, Бодрость духа, грация и пластика, Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока ещё, гимнастика. Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока ещё, гимнастика. Если вы в своей квартире, Лягте на пол, три-четыре, Выполняйте правильно движения.

Ольга Иванова · Answer

Да. я бы еще добавила отжимание от пола 10-15 раз =гантели и для пресса....на свое усмотрение.. хорошо бы еще пробежку хотя бы 2 км... тогда можно на что то рассчитывать .. и так КАЖДЫЙ день

Ирина · Answer

Любую нагрузку надо увеличивать постепенно,если человек не тренирован.

Лариса Вараксина · Answer

Или подорвёт больное сердце или усилятся боли в коленях

Алла Аткарская · Answer

Надо попробовать- не все же время у компа сидеть!

Светлана Агламазова · Answer

скушай заячий помёт-он ядрёный,он проймёт(с)

Бываю Хорошей · Answer

исчо и попенция накачивается:thumbsup: :grin:

Vladimirs Cucukins · Answer

Не уточнил - какого?

Тамара Плеханова · Answer

Нужно попробовать

Ольга Усольцева · Answer

:thumbsup::thumbsup::thumbsup:

Марина Ким ( Уханева ) · Answer

Кто это сказал?

Алефтина Бударецкая · Answer

Мне не верится

Наталья Ро..............я · Answer

:thumbsup: :handshake:

Елена Мансурская · Answer

врач знает

Валентина Горелова · Answer

это так

Сергей Бочков · Answer

а 14?