Какие используете способы борьбы со стрессом?

В любом случае нужно снизить кортизол.

Сон - хорошо

не могу выспаться ... поднимите мне веки ...

Уже испугались

птенчик мой . не расстраивайся ...
вечно грязен
белый снег —
и несчастен
человек .

Да, знаю уже

Вы просто давление регулярно не мерили !

Уверяю вас. Меряю регулярно. В 5 утра и в 7 вечера. Ваши подколы неуместны

Это не подколы. Я тоже думала, что у меня всё прекрасно. А потом бац в одночасье и холестерин и давление. Правда в серой зоне еше. Но статины пить начала 2 месяца! Я вас постарше

Постарше это как? Мне 58. Я ниче не пью а давление как у космонавтов 110 на 70

Мы же уехали с Кавказа , дом продали , там у нас много родных на кладбище захоронены , бабушка , все бросили , а что делать , теперь тянет туда жить , а некому , сыновья мои не хотят с ними жить .

А мне одному трудно там будет жить .

Да, одному тяжело

Вам веселее будет , вся семья в сборе .

Другого и не надо

Да, кто знает молитвы, это успокаивает.

Молитвословы сейчас доступны, да и в интернете много информации.

Это да

А на гитаре для себя играете?

Точно. Труд - лучше средство от стресса

Дарю

не надо)) это была шутка)

Как? Я уже в процессе.

ну тогда хотя бы полбочечки оставь(

Это можно.

спасибо))

Большой теннис?

Да, это тяжело. Но переквалификация это выход.

как Вы там вообще выживаете? Это же немыслимо. Столько людей пострадалоа пособия или выплаты какие-то есть? РФ должно же какие-то подъёмные выдавать....хотя о чем я...

Да, думаю, сложности преодолею. Наша проблема (постсоветского пространства и моего поколения людей) в том, что получив однажды высшее образование (училась заочно дважды) - работа по специальности будет всегда ! Хотя многие мне возразят, переучивались. Но это распространено в больших городах. А в моем это правило работало не очень как-то. И вот уже не юные годы - и сюрприз, надо найти себе применение

как я Вас понимаюаналогично! жила в регионе с высшим образованием.диплом не брала в руки ни разу за 30 лет. А когда на производстве пыталась возразить, что мол у меня высшее образование и грузить вагоны(образно) не моё. Ответ был одинаков - Подотрись своим высшим образованием. Не нравится - до свидания.

Да,особенно это у нас касаемо мужчин...окончили ВУЗ (горный инженер), хорошие зарплаты только "на лопате"....А там не смотрят на диплом....

Наша жизнь без стрессов невозможна

Согласна. Но можно отследить начало надвигающейся лавины и не пропускать вглубь организма, научившись переключать внимание мысли на что-то другое. В этом случае разрушение не затронет иммунную систему.И можно считать это спасением от стресса...