Ладно, с каблуками все понятно.с голосом так сяк,а вот с осанкой то что делать?

То

Тортик

5 лет

89

10

0

Вощей

Вскружите ей голову хулахупом, отвлеките увлечением интересным! Не поверите! Но чем чаще будете улыбаться, тем ей в кайф будет! Ну а так... вы ж себя лучше знаете!Годам, годам не поддавайтесь! Они вашу осанку в бараний рог крутят!

5 лет

4

0

То

Тортик

Да пошло оно все на все четыре стороны

5 лет

1

Вощей

Вот- вот! Именно !Сумасшедшее настроение! )))))))

5 лет

1

То

Тортик

5 лет

1

Вощей

5 лет

1

Ев

Евгений

Поставить стакан с водой на голову и походить так по кварире минут 10-15. А ещё можете встать спинай к стене и прижаться к ней руками, ногами и руками. Постойте так тоже минут 10. Это упражнения для коррекции осанки.

5 лет

5

0

То

Тортик

спасибо

5 лет

1

Ев

Евгений

Да не за что. Только уверен - Вы и 10 минут у стены не простоите. При этом ноги вместе, ступни перпендикулярны стене, икры ног, как т бёдра, тоже прижать к стене, так же лопатки спины, затылок, локти рук и ладони.

5 лет

1

То

Тортик

Я думаю что я привыкла опускать плечи потому что считала что я"теть достань воробышка"знаю делала раньше все.сейчас времени мало.только пресс руки и ноги в неделю 3 раза только нахожу время

5 лет

1

Ев

Евгений

Как Вам нравится, так и делайте.

5 лет

1

То

Тортик

Спасибо

5 лет

1

НК

Наталья Казаченко

Почитала ответы. У меня к вам пара вопросов. 1) Сколько вам лет? 2) Когда начались проблемы с осанкой и в чём выражаются . Возможно. вам нужен просто курс массажа и тренировка осанки.

5 лет

1

0

НК

Наталья Казаченко

Тогда это возрастной остеопороз. необходимо принимать кальций не менее 1000мг в день, и только вечером (т.к. ночью у женщин "работает" гормон, который выводит кальций из костей). Ну и массаж не повредит. И конечно комплекс витаминов.

5 лет

1

НБ

Наталия Баканова

Да да,осанка вырабатывается в детстве, очень сложно потом исправить.

5 лет

5

0

То

Тортик

Нет .была ровная

5 лет