какими способами вы укрепляете свою нервную систему?как боретесь со стрессами?

С наступающим Татьяна! КАК? Обычно так. Вот тихо спокойно идет день. И удивляешься что спокойно.потом идет пакость! И начинаетьса встряска. Я тогда горячий чай сладкий свежий чай и конфеты штук 5 шоколадных все это с чаем пью. и сьедаю. И ТАК хорощо! Вот мне помогает.

Отрёкшись от мечты, любви, иллюзий, славы,
Я снова пью вино, ведь лучше нет отравы!,
Чем раствориться в нем, забыться и кляня
Превратности судьбы, считать, что все — фигня!,
И строго не судить себя, судьбу и нравы...

если можешь решить проблему - решаешь её и она перестает таковой быть, если не можешь -не решаешь, и она тоже перестает быть проблемой, проще надо относиться к жизни и создавать трудности там где их нет

Таня, регулярно после душевного, или сексуального волнения советую принять контрастный быстро-частотный душ! И всё будет так хорошо, что скажешь себе-хочу ешо!

Если честно, не знаю. Маме происходит само по себе. Если на пример, на работе стрессовая ситуация, через пару минут все проходить и я как огурчик )

Занимаюсь классическими индийскими танцами. Делаю гимнастику (для лица). Пою, играю на инструментах. Слушаю хорошую музыку. Хожу в театр.

Я регулярно качаюсь в спортзале и занимаюсь любовью. Это помогает снимать стресс.

Спорт, выезд на природу, в крайнем случае провожу классический апперкот стрессу...

Минут 5 плачу навзрыд, потом жарю сковордку семечек и сажусь смотреть "След"

5 капель валерьянки на бутылку коньяка - и нервы как канаты!!!!

мировозрение менять надо,а не нервы укреплять

Как вы расслабляетесь...? А я не напрягаюсь...

Спирт+вино и пошло оно всё-поверь я прав!

Стараюсь не обращать на многое внимание

Ухожу в себя, слушаю музыку и пишу стихи

К психиатру Вам с вашими проблемами....

Многое научилась отметать ненужное...

- 1)...-2)...-3 ) -4 ... и т. д.... я сплю

Отдыхать уезжаю по дальше