А у вас есть персональный тренер для занятия спортом или все делаете экспромтом?

Я сам себе тренер. Сейчас опять голодаю. Зарядка с гантелями, дома и на улице, надо немного замёрзнуть. Иду купаться в уличный бассейн. Вода очень холодная, проявляю силу воли. Проплываю 80-100 метров. У нас снег выпал, жена меня сфотала В одноклассниках выставил. Сразу гости пошли. Потом пару раз езжу на велике по 2-3 км.Гантели беру пару раз. Вот так немного худею, очищаю организм.

У меня есть два персональных будильника.Один такой же рыжий))

Мой кот мой иногда присоединяется к утренней йоге

кошка, 2 кота товарищи из партии "Лениво и поспать"

Без хвоста!) Это.. пародия)) а не зарядка..

Есть тренер по шахматам. См фото :

Все по своему режиму) Сплиты по дням недели

Я сам себе тренер и сам себе режиссёр...)))))

)))) мда с хвостом как то не заладилось

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Без хвоста и усов далеко не уйдёшь.

Уже сам себе тренер и экспромт..

У меня нет такого помощника

Это ж не спорт, это - "намаз"!

Хвостик у меня спереди )

вот он...

Утром лапами дрягаю...

Есть только он Пёсик

просто не делаю....

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF