Обида, страх - синейшие деструктивные (разрушающие) эмоции, ослабляющие иммунитет. Как от этого избавляться?

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Чего его выяснять, если он всегда для меня явный..

Значит начинайте работу над собой

Конечно... можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

А если самому? "Костыли" нынче дорого обходятся.

Ну да... а толку? Там работают с конкретными случаями и не дают общей методики (чтобы не остаться без работы)))

ЧТОБЫ НЕ ОСТАТЬСЯ БЕЗ РАБОТЫ МНЕ ДАЖЕ САМАЯ СИЛЬНАЯ ЗНАХАРКА В ГОРОДЕ НЕ ПОМОГЛА.....СКАЗАЛА, ЧТО ВСЕ УЖЕ РЕШЕНО, КОГДА ЕЩЕ РЕЗУЛЬТАТОВ НИКТО НЕ ЗНАЛ...ПРИ ЭТОМ ТЕСТИРОВАНИЕ Я ПРОШЛА ЗАМЕЧАТЕЛЬНО...НО...У НАЧАЛЬСТВА СВОИ ЛЮБИМЧИКИ И ЛИЗОБЛЮДЫ

Та хоть бы в чём, что страшно. Вот Вам, например, не страшно заболеть коронавирусом?

ВСЕМ СТРАШНО....ОТ СУДЬБЫ НЕ УЙДЕШЬ....КОМУ СГОРЕТЬ, ТОТ НЕ ПОТОНЕТ

У ВСЕХ НА РОДУ НАПИСАНО...КОГДА И КАК УМЕРЕТЬ

Не моя. Я нескольких авторов техники использовала Довольно эффективно Свияш, например, Жикаренцев.

Понятно... А моя проста - умение переключаться с деструктивных эмоций на конструктивные)))

Человек без души мёртв (или спит), так что мне это не грозит))

Но обид не держу и самого страшного - смерти, не боюсь. И что - я бездушный?

А причём тут профессия (если есть собственный, многократно подтвержденный, личный опыт)?

Читая ваши слова,простой человек ,просто напишет : обида,страх

В смысле? Мне нужен ответ на вопрос - как избавляться от обиды и страха? И только..

Обязательно... и это было доказано учёными Томского научного центра СО РАН ещё в 1998 году..

Что-то, видимо, не так понято в их результатах. Ведь необходимо учитывать причину, длительность, интенсивность. Например, обида на себя может оказаться стимулом

А вот отсюда поподробнее: обида на себя - это как?

К длинным беседам не склонен: пустейшее занятие

Лекарствами от эмоций не пользуюсь - это "костыли"...

А чем же вы тогда хотите избавится?

Переключением на конструктивные эмоции))

Не поможет.

Да. И очень действенный.

По влиянию на самочувствие и состояние - удручают)))

В глазах синеет... иногда до темноты)

У кого синеет, у кого темнеет, у кого-то кроваво-красным заливает, а есть и такие у кого бледнеет... Но на вопрос ты так и не ответил! Как цвет определил?

... Это очепятка, читай "сильнейшие"))

Что и требовалось доказать! Цвет определить не можешь!

Вариант... Хотя.. Лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции.. У меня получилось)

Рад за Вас, но и я ведь о том же: адекватная реакция с переключением на конструктивные эмоции исключают обиды и страх.

Что-то вы ребята перепутали две вещи , желания и возможности.
В хорошем социальном строе ,
Ваши желания и возможности совпали бы и работали как часы.
Сегодня же вы каждый раз будете натыкаться на вилы закона.

А при каких делах в собственном эмоциональном состоянии, извините, социальный строй?

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

от таблеток могут быть побочные эффекты...я медитирую)

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Просто брать себя в руки и, если ситуация не угрожает любви, здоровью и жизни, отвлекаться на что-то приятное, доставляющее удовольствие. А если угрожает - действовать адекватно..

Золотой Вы человек . Спасибо Вам.

Ваши коменты хочется записать и на стену повесить ..

)) Ну... запишите, если Вам это нужно...

Я пожалуй образно запомню

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше просто научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Так я Вам это и предложила. Трансформация, это и есть работа над собой, через свое собственное осознание

Трансформация, осознание, медитация - это название процесса, а не алгоритм его)

А вы спросили дорогу или адрес?

Как избавиться - это дорога... Чем избавиться - это адрес..

Тогда к психиатру, если серьезно так. Я боюсь только мышей. В детстве пугали. Но стараюсь с этим страхом бороться.

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции.. У меня получилось)

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Просто тут некоторые этим занимаются

А что, тут можно этим заниматься? И каким образом?

Я не знаю какПомощь свою предлагают,да так настойчиво

Ну..если бесплатно и помогает, то почему не воспользоваться))

Ну тогда это уже дело выбора.. и личное.

Ну почему?... можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

У меня тоже. Здоровья и добра вам!