17-ый день пошел моего контроля за питанием, как могу, но у меня избыток энергии, займусь еще физкультурой, может полегчает, главное, ничего особенного не ела, а вот так. Ваше мнение?

Я не подумала об этом, но я уже не меняюсь.

Понимаю, буду менять и образ жизни.

Я-ИНВАЛИД, У МЕНЯ ВЫБОРА НЕТ.

Простите, похоже вы зациклились на питании и чрезмерным влиянием к своему организму. найдите хобби по душе занимательное

Я просто общаюсь по данной теме, а вам не надо, пропускайте молча мой вопрос.

Не хотел вас задеть. не принимайте близко в голову

ой, какой молодец..я пока скинула 5 кг...надо еще много)))вот ищу то,что подойдет именно мне))попробую зарядку по утрам..

И-без хлебобулочных изделий и картофеля! Больше зеленых! овощей,фруктов.Попробуйте рецепт-Киви! Серьезно,работает! (если нет на что то аллергии).Здоровья!

я уже два месяца не ем картофель,макароны,рис,сахар,булки и прочие сладости.Ем много зелени,много рыбы, яблок, кашу, кефир...и так. далее..Хлеб редко и только черный))Спасибо!

Кефир-на ночь! Здоровья! Запомни! Что мы в уме себе захотим и представим? То и будет! Верю и вижу (я-ясновидящий) стройную (да сейчас неполную) Аню! Действуй!!!

ооо!!Ваши слова да Богу в уши!!!И Вам много здоровья!

Да-да, это не шутка. У меня такое бывает после того как полечу кого-нибудь. Выше пояса энергия уходит, а в низу получается избыток.

Здесь с обменом уже сложнее.

Мне физкультура сегодня помогла, почувствовала себя лучше, просто ЗДОРОВО.

Вчера съела 2 яблока, затем куриную грудку отварную без кожи, после йогурт и почувствовала столько сил, что некуда девать итак сегодня, съела 2 яблока, потом вареные яйца и свеклу отварную с соленым огурцом и квашенной капустой и до сих пор энергия так и прет, буду заниматься физкультурой.

Везет Вам. У меня вечно гемоглобин понижен, отсюда апатия.

Да, главное чувство голода под контролем все время держать.

ну тогда у Вас совсем все плохо

Я не жалуюсь, все было,а сейчас другое, спокойствие и умиротворенность.

Как то совсем рано у Вас наступила эта умиротворенность

В 40 лет, в 2009 г. установили инвалидность.

и что? поэтому Вы от всего отказались? А зря, жизнь это борьба

на судьбу пенять не надо, рано Вы отказалисьот всего

лена пробуйте это придает сил

vsegda budte uverena v sebia, beli princ sam pribegit k tebe

тогда человеку надо стать хорошим, точнее полезным обществу!

О, ЭТО ТЕПЕРЬ МНЕ ИНВАЛИДУ не под силу, отработала обществу с полна уже в свои 40 лет.

слово инвалид ущербно звичит, а пользу могут приносить все, кто умеет думать!

Мне физкультура помогает, помогла.

Не могу привыкнуть к воде.

чтоб не сильно нарушался водносолевой баланс в организме

про витамины, кстати забывать не следует

Пью в осенний и весенний сезоны по курсу.

Елена, восхищаюсь Ваши мужеством! Если действительно хотите заниматься физкультурой - нужно с хорошим инструктором посоветоваться - есть ведь множество упражнений, которые выполняются сидя или лежа - нагрузка на ноги не идет, и Вам будет в пользу и без ощутимых неудобств. Удачи Вам и сил!

Я инструктора себе никак не найду, вот в чем дело.

Да, это проблема... С помощью интернета искали? Посмотрите с помощью ВК, там практически каждый спортклуб имеет страничку, просто по справке города посмотрите клубы и попробуйте поговорить с инструкторами... впрочем - что я рассказываю...

Не может быть, чтобы не нашелся!

Это если бы ходить и ездить по ним.

ЗДОРОВО! НАВЕРНОЕ, ЛУЧШЕ СЕБЯ ПОЧУВСТВОВАЛИ ТЕПЕРЬ.

Конечно! Бегаю, как 20 лет назад, работаю на двух работах и ещё за мамой ухаживаю. Ещё 10 сброшу, поправлю своё здоровье и буду путешествовать.

Благодарю! И Вам хороших результатов и здоровья!