Никогда не сидела на диетах....предпочитаю вкусно поесть и ни в чем себе не отказывать....уж лучше подвигаюсь побольше ( коньки..ролики и т.д.) так как считаю что отсутствие продуктов в рационе пагубно влияет на кожу...лицо...волосы..а как у вас?