Если бы можно было есть всё, что душе угодно, и не платить за это здоровьем и фигурой - из чего бы состоял твой рацион?
Ну..я как бы и так ем всё,что хочу..Супчики, салатики, бутербродики, булочки, тортики, Ролтон обожаю, картошечка жареная, макароны с подливкой или с каким нить соусом, например "Тартар",ой,да много чего..)) Так всё и не вспомнишь)) Рыбу обожаю..но покупать боюсь..с тех пор как она нашатырём стала пахнуть при жарке..Говорят отмачивают её,чтобы тухляк сбить..бррр...Ну..вот как то так примерно))
.Пусть будет настроение хорошим, сбываются желанья и мечты,и дарят те, кто в мире всех дороже,тепло своей сердечной доброты! Ведь в жизни это лучшие подарки - забота близких, теплота друзей, пусть будет много и событий ярких,и радостных, приятных мелочей!!!
Обязательно: куриная грудка (отварная), творог, кефир, орехи, овощи, фрукты ,легкие супы, котлетки на пару,всевозможные кашки (гречка.овсянка, перловка, пшенка и т. д.)
люблю покушать...вкусно...не обращаю внимания на фигуру....буду ждать того короля который любит плавать по волнам а не биться о скалы......а как вы насчёт покушать....?
Это запросто ,
На первое белое мясо и сок. Собственно сок на каждый прием пищи, по возможности рразный. Утром обязательно молоко. Вечером рыбу.
Это рыба семейства лососёвых и осетровых, творог, овсянка, овощи и фрукты.. Из напитков - чай Индийский, изредка кофе.
В народе говорят; "Ешь, пока рот свеж". Придет время не сможешь. Так что ешьте, что душе угодно. На здоровье.
Надо есть все, но в маленьких дозах. И по чаще. Организм скажет Вам спасибо. А фигура останется на месте.
Рот поменьше открывать ...
Ешьте и радуйтесь, что организм все это принимает.
Я всеядная, и уже давно не забиваю голову ерундой.Кому что дано,сколько отпущено,столько и проживет.
А что от вкусной пищи страдает здоровье? фигура? А я дУмала, что они страдают от обжорства и лени!
Лично мне для нормальной жизнедеятельности нужны три продукта питания-мясо,молоко и сахар.
Совмещаете не совместимое ?
Да легко.
из вкусняшки...я и так ем что душа пожелает..в основном свои фрукты и овощи и мясо-молочка
Очень люблю сыры разные.овощи печёные без соли и мясо сочное.Ещё люблю хорошую рыбу.
ИКРА КРАСНАЯ. ЧЕРНАЯ, ОСЕТРИНА, ВИНОГРАД, ГРАНАТ, ЦИТРУСОВЫЕ..... ПРИСНИТСЯ ЖЕ ТАКОЕ!
Красиво ..
В Обсуждайке объем текста ограничен... Весь список не поместится...
Я и не подумал об этом ..
картошка, черный хлеб, слабосоленая форель, сало, мясо,овощи, фрукты
Я СЛУШАЮ СВОЙ ОРГАНИЗМ...он сам мне подсказывает.И ИЗ ДЕТСКОЙ МИСКИ.
овощи,фрукты,мясо и рыба..ну как у всех наверное..я даже каши люблю.
из того же что и сейчас, я не страдаю комплексами и возможностью
ягоды,фрукты,курица,иногда колбаска вкусная,картошка и салаты