Решила по утрам качать пресс. Встала в 6 утра, легла на пол, проснулась в 11:00.....
у меня тоже не получается вставать в 6 часов ,Встаю в 8 мне не на работу спокойно обливаюсь потом зарядка и все без напряга ,
моя знакомая тоже решила накачать прес -меня использовала в качестве насоса
-надо мужика!-вы спите-он вам качает....пресс!-подняв ваши ноги!==
Да где же такого взять? Они спят рядом с прессом.
-сама выбирала!--
А я никого не виню.
далее: проснуться в 11 ночи...лечь на пол...Попробовать качнуть...
запросто
Да ! Я в воде свой человек )))))))
а я чувствую...у тебя столько умений...!...
Способная девочка ))))) Я даже утонуть при большом желании не смогу, меня вода выталкивает )))))))))
получить при этом то удовольствие, которое хотел бы получить.
Молодец! Правильно! Полезно, во сне ОЧЕНЬ хорошо уходит вес.
Не верно! Никуда он не уходит. Спит вместе со мной, а когда просыпаюсь, то жрать хочет быстрее, чем я.
Верно, вес уходит. У меня точные весы.
Да никуда не уходит.
Всё правильно.Рекомендуется спать на жёстком
А после зарядки -не пробовали -лечь и проснутся в 11-00?
Вам наверное на работу надо бежать...?
Наоборот, уже дома.... отработала своё.
У меня таое случилось ...
Как хорошо!! И пресс подкачала!! И выспалась!!
Она никому не нравится.
Большинству точно!!!
Ну и пусть..... главное у меня совесть чиста в том, что не вру и не лицемерю.
Браво!!!
Благодарю!
а рядом я лежу)) и как это произошло не помнишь совсем
Не помню...
ну вот))
Молодчина. Повторяйте это упражнение регулярно
подушку -то хоть под голову подложили...?
Это верно.....
я одно время спал на газетах, потому и знаю. Так привык и матрац ни какой не нужен был.
Мне нравится летом, когда очень жарко, спать на полу. Мои ребята смеются с меня, говорят, что мама летом ведет половой образ жизни.
смешно....
Да, мы смеёмся.
Извините. но я вспомнил себя и смеялвя
Извиняю и смейтесь побольше.
... а он уже ушёл...
Даже ТАМ?
Везде!
Сплошная радость?!
Ага...
хОРОША!
Подушка и одеялко для утяжеления?
И снится нам не рокот космодрома..
Точно НЕ рокот космодрома..
это прально--- главное хороший сон
верный способ,на себе проверено...
Лучше делайте жим лёжа....глазами.
Это у меня получается очень хорошо.... особенно бег. Бегаю глазами по экрану, не успевают картинки и тексты меняться.