Описанное вами упражнение безусловно полезно . В юности у нас было модно другое упражнение . Сесть на баночку напротив окна . Ноги , ступни под батарею . Разогнуться до касания руками палубы за головой . Согнуться до касания колен головой . Некоторые товарищи выполняли это упражнение по 50 раз в одном подходе .

а вот интересно. Сколько людей проводя вот так вот весело время, утонуло в ванне? Должно быть немало. Алкоголь такая штука... А сколько стало алкоголиками, и за какое время? Нигде нет статистики. Какая жаль)))

Их, упражнений много, мне нравилось качать его сидя на лавке, ноги в упоре... Наклон из прогнувшегося положения до упора ступней ног. Прикладывая при этом"блинчики" к затылку головы)))

хорошее упражнение..только увлекаться нельзя.. горячая ванна расширяет сосуды..плюс спиртное..\

Никого не прессую,кроме разбойника черного кота.Надоел,знаете ли,отдам за полушку

Могу целый учебник упражнений порекомендовать, индийские товарищи составили)

Самая лучшая поза для накачивания пресса. Поза наездница.

На метле нормально и классно... это понты... ))

Таким образом только пузико наживешь!

от вина и горяч ванны не хило развезет

В бане, на лежаке тоже удобно!!!!!)))

Для женщины или для мужчины? ))))))

Моё любимое управление))))

Разве не в пенной ваннЕ?

Роскошное упражнение!

мне этот нравится

Я на стуле делала.