Ой, прочитала, чем грозит недосып....А ведь тут многие засиживаются за полночь, а то и до утра.... Ребята, это плоховато заканчивается. Даже потеря иммунитета развивается, понижение работоспособности, повышение давления и ещё много чего....
А что делать, если раньше лягу, просыпаюсь часа в три-четыре..и всё...организм типа выспался...не засыпаю...до утра могу прокрутиться...
А ложитесь во сколько?
Обычно, в час, или позже, иногда, если какая-то интересная передача до 2 и позже, смотрю до конца...засыпаю не моментально, наверное в течение получаса. Днем, правда отдыхаю, сплю час-полтора...Просыпаюсь рано, в шесть, или раньше.. если около семи, очень рада...Последнее время стала иногда пить таблетки "Реслип".
А таблетки для сна, снотворное? И потом, если есть возможность днём поспать, то речь то не об этом. А тем, кому на работу как быть?
Да, это таблетки для сна, лучше принимать изредка и по пол таблетки, чтобы не было привыкания. Конечно, когда работаешь, всё гораздо сложнее....
И тем не менее, засиживаются, потом на работе мучаются...
Да...понимаю таких прекрасно...
и что? я за полночь засиживаюсь, но встаю примерно щас, все гармонично)) а падение иммунитета у меня совершенно от других причин
ну вот же))
Берегите себя. Падение иммунитета это серьезная вещь..
Спать ей надо, а не по скайпу баловаться
Котэ, ты милое, но меестами невыносимое))))))
Таки я за продуктивность твоего нахождения тут 
А как уснуть? Как ? Я не сплю толком более семи лет - после смерти мужа. Устала. Постарела. Изпсиховалась.
Ну, надо постараться...
Это безнадёжно.
Ну, тогда вам придется терять здоровье....
Так и происходит.
Печально, сочувствую .. я привыкшая ложиться спать и спать 7-8 часов....
Я до этого спала нормально.
Тысячи гениев живут и умирают безвестными — либо неузнанными другими, либо неузнанными самими собой.
ВЕРЮ! Я ТО НА ПЕНСИИ ДНЁМ ОТОСПЛЮСЬ, ХОТЯ ДНЁМ СВОИ ДЕЛА, НО ПРИКУРНУТЬ МОЖНО ВСЕГДА!
Эх, а что поделать? Тоже свои биочасики расшатала, но работать надо ж)). А тут сижу из интереса )
Кто работает , понятно) Им за это платят же)) А вот кто засиживается, а потом днём мучается на работе?
Это уж мазохизм с зависимостью)
И я о том) Не замечают, что организм то реагирует и даёт сбои ..
Аха, а потом неврозы , импотенция , депресняк))
Вооот! Бессонница, ночь с днём перепутывается...
придушить бы этих нервных невыспавшихся. Бесят
Диоген сказал, что надежда умирает последней. Так вот, здесь в основном собрались покойники
На границе(во время Усиленной) было две недели по 5-6 часов спали не раздеваясь. Все живые.
Я не про границу и не про чрезвычайные обстоятельства
Тогда зачем Страшилки?? Мы же здесь не дети.
Это медицинские факты. Стоит задуматься тем, кто засиживается за полночь, не досыпает. Причем тут дети вы или нет. Я о взрослых
Мы спим до 10 или полодиннадцати. Нам никто не мешает.
Я речь веду о вас лично?
Мы вместе спим.
На здоровье
..больше всех спят те . кто страдает бессоницей..
Увы, не спят, а мучаются
..проверено ученными при подключении специальной аппаратуры к мозгу .. у страдающих бессоницей периодически отключается мозг ...он не может без сна..
Ожирение, сахарный диобед , и многое другое
Всё прочитал, как мне не доспать с Мариной?
зимой темнеет рано, она жадная на свет
Мне пофиг я сова и сплю обычно днём...
Хорошо, если есть возможность, а если бы не было и работа была бы ответственная?
Не верь пиписька все вранье )))))))))))
Вот поэтому у меня отбой не позже23.00
Мариночка, нас этим не испугаешь
Понятно...
ну кому не работу по долгу не сидят
И они, бывает, сидят, вот в чем дело. Потом мучаются
Раньше за это даже срок могли дать
У меня вариантов нет. На работе.
да ладно, там всё восстановим
