Сколько шагов нужно проходить в день? Я сегодня прошла 4 300 шагов ,но оказалось , что это плохой результат. А вы в какой активности ?

Question

Михаил Тымчук · Accepted Answer

Я не считаю свои шаги и со скандинавскими палками не хожу. На даче делаю столько шагов, сколько требуют работы, которые никогда не кончаются. Все мышцы тела задействованы! И ничего не нужно придумывать или у кого то перенимать...

Николай Серегин · Answer

Реклама предлагает 10000 шагов в день, хотя это чисто рекламный ход, просто красивое число, не более. Я интересовался у знающих людей. Где то 5000 шагов в день вполне достаточно, чтобы выполнить "норму" для организма.

maik kunin · Answer

Знаете- кто ,что утверждает -необходимо проходить 10 тысяч шагов. А кто то -на оборот говорит .Не надо много ходить .Истираются сухожилия в коленях. Вот и понимай. Где правда.!

Андрей Толстый · Answer

до 40 км в день проходил. это в пересчёте числа шагов.
минимально, если только на работу и обратно, а там не ходить далее туалета не чаще двух раз в день, то 5 км

Михаил Гагарин · Answer

Честно признаться, не считаю. хотя лет уже довольно много. Но в целом наверное много. Я селянин. а в селе без активности не обойтись.Особенно летом

Anatolij Dridzo · Answer

Сейчас не очень. Погода не располагает. А вот, летом... Шаги, правда не считал, но около 10 км. проходил, гуляя по южному побережью Финского Залива.

Валерий Семенов · Answer

ого! ещё надо подвигаться всем телом, руки ноги спина грудь живот, проплыть 300-1000метров, потом пивка, виски и ..тд😊 я так до 30 октября делал.

Андрей Борисович · Answer

помните что когда то сказал Черчилль - " Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать."

[●_●] · Answer

Около 1000. Изза сосудиков тяжеловато. До 2013го года я ходил около 20 000 в день. Но потом сосудики подвели и пришлось беречься.

Десант · Answer

Без понятия... На работе за смену хожу очень много, так как у меня территория очень большая где я обслуживаю обрудование.

Игорь Трофимов · Answer

Вам надо идти работать сельской почтальоншей. Письма по деревням пешком разносить. Тогда и считать не нужно.

В J · Answer

Да, 4 300 маловато, надо не менее 8 000 ходить. Мой рекорд был 26 000 шагов. А так в среднем хожу 8 000 - 10 000 шагов.

Алекс Венцель · Answer

Не меньше семи тысяч, но в идеале 10 тысяч в день.Мой рекорд 21 тысяча, но это было только один раз...)))))

Мохарям Ханипов · Answer

10000 бывал ..сейчас инвалид протвень упал на большой палец ноги и не заживает .наверно кость треснул

Rodnik · Answer

До места моей работы полтора километра. Хожу пешком. Каждый день. Туда и обратно, вот и считайте !

Валерий · Answer

МИНИМУМ 7000 ЗА 8 ЧАСОВ ! ИНОГДА И ПОБОЛЕЕ БЫВАЕТ ! КАКТО ДАВНО УЖЕ ПОДСЧИТАЛИ ОТ ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО😀

Сеня Семеныч Горбунков · Answer

Примерно 8000 шагов. Я несчитал шаги при ходьбе, а прикинул по расстоянию и длине шага

Евгений Шевченко · Answer

с палочкой до гаража.. в машину.. на машине в лавку.. и обратно с палочкой из гаража))))

Ziama Fradkin · Answer

Надо по предписанию врачей делать 10 000 шагов.Но карантин сделал свои коррективы.

Сергей Рохлин · Answer

На работе прохожу 15000 шагов дома 50 до туалета и 100 до магазина я гипер активный .