А я по времени - минимум час хожу
Один раз в день ?
Да. Иногда - 2 раза по 45 -60 мин.
У меня сегодня 7000 шагов
Я не считаю шаги. Фигня это.
Нет машины по жизни хожу пешком.
Молодец и сколько км в день?
Замечательно
с 7 утра и до сумерек по мари иду.
Молодец
1200 км в день, бывало проезжал.
Почти 9 тыс. но это мало для меня
Мало
3200 шагов с нагрузкой с 9:00 до 13:00
Хорошо
и с 14:00 до 18:00 также! и с понедельника по пятницу!
Чем вы занимаетесь ?
электромонтажник в новостройках!
Верю
Намного больше... Работа такая.
На производстве, в цеху. У нас все операции на конвейере удобно выполнять стоя.
А мой сын конструирует на конвейере роботов . И не нужен ручной труд .
Ну, как всегда, цивилизация дошла не до всех уголков нашей необъятной...
А зачем так жить ?
Затем же и другие живут. Не Боги горшки обжигают.
мне до работы 2,5 км и обратно...
Пешком ?
Молодец
По сравнению с вами, я - тюлень
А мне нужно до 10 000 , но я никогда это не осилю
Буду стараться
4300 это мало. Надо не меньше 8000
7000 достаточно
Мне установили не менее 8000.
Значит и мне нужно достигнуть эту цифру .
Лет на пять младше вас
Т е на 4 года
У меня ещё проблемы с сердцем и кардиолог сказала, что надо стремиться ежедневно проходить не менее 8000.
Мне тоже врач после ковида это сказал
Вы молодец, мне до Вас далеко.
Обычно от 8000 максимум был 12000
Я вчера 32км. Прошёл по лесам.
Молодец ,а обед кто приготовил ?
С сабой брал бизнес ланч, кипятком залил из термоса + бутерброды. А на костре только чай готовили.
А жена чем питалась дома ?
Время обед, а шагов уже 20500!)))
Молодец !
Вам за это деньги плллатят ?
А за деньги можно здоровья купить ?
Нет конечно , просто у нас в Узбекистане за ходьбу деньги платят
У нас не платят
Так что можете не ходить))
А я желаю быть здоровой .
Нууууу... минимум, км 10-15... *)))
У нас, в Узбекистане, грят, платят за пешую ходьбу... *))) причем с акцизов за спиртное и сигареты... *))) что-то в районе 30-50 баксов в месяц, получается... *))) надо будет закачать на телефон приложение - и прикольно же, я же еще и курю довольно много, когда шагаю, раздумывая... *))) какую то часть денех за сигареты вернуть получится... *))
Первый раз слышу об этом .
https://tjournal.ru/news/230208-v-uzbekistane-hodbu-peshkom-budut-pooshchryat-dengami-za-schet-sbora-s-proizvoditeley-vrednyh-produktov?writing=0#:~:text=Граждане%20Узбекистана%20старше%2018%20лет%2C,—%20500%20тысяч%20(48%20долларов)
В самой большой активности.
Я стараюсь пройти 10000 гагов
У меня получается 7000
Больше не получается
Есть к чему стремиться.Удачи и здоровья вам
Спасибо , буду стараться
Диван- кухня- туалет- диван.
Я пристройку на даче строю
Тогда много шагов получиться






