Да у мне когда 6000 когда 12000
Молодец , сколько времени на это уходит ?
Раз вышло 5часов это когда находил 14000
Это много
А У МЕНЯ НОГИ БОЛЯТ ХОДИТЬ
У меня тоже
И ЧТО ДЕЛАЕШЬ
Не менее 8000 шагов в день....
...минимум ..5- км ежедневно
Можно раньше выйти , пройти какую-то часть пути , остальное проехать на транспорте. Вечером так же.
Хорошо , но я не работаю
По ночам ?
А почему и нет ? С мужем , не спеша , под ручку.......потом в постельку......прелесть.
С мужем по ночам .... заманчиво ... может иранских беженцев встретим .... пообщаемся ...
А Вы физически работаете?
Живности тоже нет - это плохо. А без огорода беда. Все купить надо.
Так покупаем , не принято на Западе огород в доме . Вода дорогая , огурцы выйдут золотыми .
Хорошо, если вам позволяют финансы. Не у всех так. к сожалению. У нас вода не покупная. Да и огурцами одними сыт не будешь.
У нас тоже доходы маленькие , но поросят не держим , штраф большой .
Мы тоже не держим живность - негде держать
Зарядка с утра по 20 минут.
Тоже хорошо
Через день по тысяч 10 - 12 .
Мне этого не достигнуть
А я или выхожу из автобуса на две остановки раньше, или не доезжаю одну станцию метро , или иду на другую остановку/станцию.
В среднем 7-8 тыс. прохожу.
Молодец
Я жизнь шагами не меряю!
А пора бы , Пузик растёт .
Боевой конь должен стоять под навесом!)))
Вот это не верно . Коня нужно выводить на пробежку и конечно - карусель .
Вроде, 4 км. Это 8000 шагов.
Сегодня у меня 10500 шагов .
А нам то что до этого?
Лично вам - Ничего
Вот и я о том же.
7500 ш в день как минимум
Молодец
Хорошо
10 км - считая пар шагов
5 км в день это минимум
У моей дочери кот жил 18 лет .
Он обращеный
В кого ?
Оборотень
нулевой.
а ты-умница.
Нужно 10 000 , я наверное это не освою 
я на дорожке проходила больше, набегала аритмию .и забросила.Давно это было. Хотя врачи твердят-твоя жизнь в ходьбе. а если ходить больно? и сердце сразу-приступ. Ну их в задницу всех.
Тоже верно
Переменный результат
Не туда на пирамиды на скифов посмотреть, парк огромный открылся
На пирамиды ? Зачем ? Ездишь пол дня и смотришь только издалека . Нет это не экскурсии для семейных .
Почему издалека, даже изнутри, не полдня, а больше
Не знаю , нам предлагали только издалека посмотреть , конечно мы отказались.
На этом фото тоже издалека
10000 рекомендовали мне
Хорошая вещь.
А я с 6 и до 16 на ногах !
Вы ещё молодой и молодец !
Тсссссссссссссссссссссс !
стараюсь 8000-10000 в день
Молодец .
Это разве показатель?
Плохой







