мне и без прогулок хватает беготни..стараюсь везде двигаться пешком..
Хлопотно..., но здорово!

когда время позволяет то да можно..
1.5 километра ДО работы утром , 1.5 км вечером С работы . 20км На работе )))
Я не считаю это нагрузкой ! Я уже не рискну пройти по горам 50 за день . .... хотя , как карта ляжет . Я не знаю где аптека . Где поликлиника . Не помню сколько мне лет ...
Молодчина! Обожаю оптимистов и стараюсь чаще бывать в их среде!




Лишь бы ОНИ старались быть в ВАШЕЙ среде ....
Это их желание я всегда ощущаю.
Я тоже ощущаю желание вампиров попить кровушки .... Молодые в душе и теле - не нуждаются ни в чём !
У меня в день больше десяти км набегает, так что можно и без зарядки)
Похоже, вам заряд бодрости ни всегда удаётся "погасить" ночным сном?! Перебор, однако!? Шутка.

Жизнь такая. Мне нравится)
Отлично! Здоровья вам крепкого и отменного здоровья


Обязательно! Если поход в WC можно назвать прогулкой. Но ходю пешком.
Да, конечно. Но и зарядку делаю, мне приятно уже ее делать, привыкаю.
Ну не совсем на ежедневную зарядку ,но регулярную и прогулки тоже.
На поддержание здоровья времени - не жалко

Да)) До остановки каждый день 25 минут ходьбы). И прогулки по парку)
Сутра зарядка, апосле обеда прогулка с собакой. Километров пять.
Отлично! Здоровье - прежде всего!

Да уж. Когда собака с женой в отпуск уехала - Я себя сиротой почувствовал.
Плохо, если собака выгуливала вас!(а ни на оборот!)
Мы друг друга выгуливаем. Она получает своё удовольствие, а я своё.
А клогда не было собаки(в отхезже с женой!)
И не совершал пешие прогулки!?
видно лень матушка раньше родилась....всё делаю но с перерывами..
Да стала их заменять прогулками.если не занималась зарядкой...
А лень преодолеваете легко?
Вы знаете всегда всё быстро могла сделать -как бы легкая на подъем Последнее время -этим похвастать не могу..Много трачу себя на...мысли... Поэтому компенсирую сон иногда днем...Но если зарядкой не занимаюсь -от транспорта отказываюсь... много хожу...
Ежедневно по два часа из -за собаки- но нам обоим это на пользу.
Конечно:собаке - на радость, и хозяйке - на здоровье


я тренером работаю..дайте хоть отдохнуть в свободное время
отвечу шуткой бегу в туалет. помоюсь и опять бегом к столу
При снежном покрове с голым торсом... у вас свои секреты по поддержанию здоровья...?! И это - радует
Восхищена! Так держать
Вы - оптимистичный человек



У меня работа, физические упражнения, на свежем воздухе!!!
Оптимальный вариант "быть в форме". Браво


За 7-ь месяцев, без работы , набрал 20-кг, две недели работы, скинул 25!!!!!
Спортивная подтянутая фигура-ОБЕСПЕЧЕНА! Отлично

!
зарядку делаю ежедневно пешие прогулки по необходимости
пока педали кручу скоро пешие прогулки будут алла тлэсэ
"алла тлэсэ" - расшифруйте?!
если бог дасть (пожалеет( пожалуйста ))
от дома, до маршрутки и чаще всего бегом, особенно утром
Нет, но во дворе, за работой накрутил более 17 тыс. шагов.
Это они не прошли проверку на вшивость. Ложь и прагматизм пиявки.
Эх! Круто вы отзываетесь о женщинах. Останетесь бобылём до последних дней. Грустно.
Лучше бобылем, чем обманутым дураком.
И так - плохо, и эдак - плохо!
Сам знаю. Но как-то надо выбирать из двух зол.
Я по всему городу хожу пешком. В автобусе заблуждаюсь.
Нет но если будет с кем то и зарядка по утрам и вечерам