Если вы не можете мобилизовать себя на ежедневную зарядку, совершаете ли вы ЕЖЕДНЕВНЫЕ пешие прогулки?

Это - идеальный вариант! Здоровья, хорошего настроения и оптимизма

Спасибо,)

Правильно, о здоровье надо заботится смолоду! Тогда и старость не страшна! Молодчина

Здоровья и хорошего настроения!

То некогда, то устала, то лень.....

Не заботитесь вы о своём здоровье!

Понимаю, но ни как не могу себя заставить

Осознайте, что здоровье очень легко потерять, а восстановить - ни у всех получается!

И прогулки пешком - по боку?!

Ни от большого ума - зависть!

Все на машинах и даже в булочную,а велосипедом негде и ехать ,могут сбить.

Пусть завидуют - в преклонном возрасте будут кусать локотки

Покупают машины с большой дверью что бы пузо пролазило.

...шиворот навыворот! Бывает!

В огороде - бузина, а в Киеве - дядько?

Отличная физическая нагрузка - ни лени неподвластна, ни каким-то "обязательным мероприятиям"-отговоркам!

Как дамоклов меч над головой?!

девочки нравятся он вам зачем вопросы

Речь ни только о необходимости дышать свежим воздухом, но и обеспечивать нужные организму физические нагрузки.

Да. К сожалению. Внутренней стимуляции маловато. А сколько надо в день ходить? 4 км мало?

! Кофе на ночь - вредно, Но...уже выпито

да и туда и оттуда и на обед !

Здорово! Так держать! И болезням вы - не по зубам!

Другого , при современной медицине , не дано

Да! Это - бич многих! УВЫ!

Дня три попить за 0.5 часа до еды залитую кипятком и остывшую до комнатной t-ры настойку из травки (по щепотке на стакан кипятка 3 вида - чабрец, лист чёрной смородины, почки или листья берёзы). Цвет настойки - средне заваренного чая. Получившуюся очень тёмной - разбавить кипячёной водой. И так не менее 3-х раз в день. На след день заменить одну травку на листья ежевики. На 3-й день заменить ещё одну травку - на почки тополя. ( В моём арсенале кроме этих трав листья мелиссы, зверобоя, перечной мяты ). По схеме можно применять любые 3-и травы. Все травы - мочегонные. Надо пить больше воды и пополнять вымываемый калий ( чайная ложка запаренного кипятком изюма или кураги). Т-ру хорошо сбивает компресс на грудь из яблочного уксуса. Выздоравливайте и чаще

Чаще применяйте для профилактики травы! (и чеснок!)

постараемся . а про чеснок мы совсем забыли

Если после приёма ощущаете жжение, приём чеснока - после лёгкого завтрака (стакан чая и печенюшка)!

попробую . вначале проглочу пойду чесночка

Уже виски седые и трижды дед.

Такой дед - отменный пример внукам

Ой, да у них жизнь своя....)))

Положительно "заряженный" дед и на расстоянии - живой пр имерl

Я им всем говорю: Не дождётесь!

Такова у меня Подработка!

Значит: и здоровье - под контролем, и фигура...не утонет под соц.накоплениями Браво, Сергей

О Соц. накоплениях! Я ведь не в России живу, а там, где досихпор идёт Гражданская война наподобие Куликовской битвы но в Меньших Масштабах!

Берегите здоровье и быстрее возвращайтесь к мирным делам

Значит, заботитесь о своём здоровье! И это - прекрасно! Старость нас дома - не застанет ?

Прогулки - не менее 2000 шагов!

Если хотите иметь здоровый организм (без жалоб на суставы,без варикоза...) - надо через "та ну"

Потому что сама прошла через ЭТО!

И вам флаг в руках был бы не лишним

Наше здоровье - в наших руках

Здорово! Хороший заряд бодрости на весь начавшийся день