И что я только не пробовала, чтобы сбросить несколько килограмм, приходится изучать свой организм теперь заново, потому что набрала вес с лекарством и с этим жить. Какой режим питания для меня наиболее подходящий? Я придерживаюсь раздельного питания до 18 часов, уже умеренно, малыми порциями.

Ушли еще 2 кг лишнего веса.

У меня так случилось уже во 2-ой раз, но теперь как то так и надо в фактическом весе.

не пейте эти лекарства тогда

Нельзя,горький опыт, применять пожизненно, да может и останусь в своем фактическом весе теперь, самое главное,что он постоянный, а мне нельзя переедать.

не переедай..считай калоррии

Так вот же и занялась контролем над своим питанием.

У меня 78 кг при росте 170 см, не так уж и много, когда то было вообще 86 кг.

у меня 98 при 172 и я идеал

Мужчине можно не беспокоиться с такими параметрами об этом, а вот нам всегда требуется сбросить пару лишних килограмм.

а какая разница у моей подруги 85 при 165 и она супер

Ну и любите свою подругу, значит ей идет и для здоровья подходит.

конечно буду а вот вы со своей диетой точно разведетесь ведь вас только ваша диета и связывает

Голодание не подходит мне, я применяю лекарство.

Я-инвалид после переломов ног.

извините - не знала - тогда диета и правильное питание. выздоравливайте!

Помидоры уже тепличные, их много есть не надо.

И хлеб и все, все сладкое, даже фрукты сладкие?

Фрукты можно оставить, но кофеты,печенье,сазар,хлеб исклбчить.

Я хлеба по кусочку съедаю каждый день.

Ну хотя бы, а отрубной то же ведь хорошо.

Понятно а пресс качать,руки повороты сидя ,силовые на спину возможны?

Занимаюсь гимнастикой ежедневно.

Значит только питанием ,попробуйте сыроедение :тыква ,морковь ,болгарский перец все кроме импорта и цитрусовых,крупными кусками нарезать и жевать долго ,поверьте пока съешь одну морковь уже ничего потом не захочешь,но обязательно один раз в день ,товарное мясо или рыба...

Пробовала, обременительно получалось, я уж как то по проще перебиваться буду.

У меня получается уже целесообразно питаться, поверьте, кишечник хорошо стал работать и полностью очищаться.

Хотелось бы есть совсем маленькими порциями.

Сначала трудно,потом уже желудок не вмещает побольше порции.И не надо худеть резко.Худеешь телом,стареешь лицом.Надо в течении долгого времени.

привязка жестокая) Читал. Наблюдал)

Там не меняется питание ни капельки.

Можно есть ВСЁ,только в определённое время.

А что основополагающее в этой системе?

знание времени хорошего обмена веществ,когда организм полностью усваивает разнообразную пищу, и времени,когда пища идёт в жир.

только там надо такая мотивация,когда это нужно лично тебе.

За это время многое изменилось!

Ничего не изменилось, все то же у меня повторение, с лекарством тогда избыточный вес пришел в 26 кг, потом бросила применять лекарство, опять вес тот же мой 60 кг, но лекарство мне пожизненно надо колоть 1 раз в месяц депо, теперь на замененном лекарстве вес приходил в 20 кг, сегодня 78 кг.

просто по вам и не скажешь, что вы себя так чувствуете

Внутреннее ощущение, да и во внешности свежесть появляется после убытия 1 кг веса.

а как вы худеете, поделитесь пож-та?

Вначале стала есть только диетические продукты и через 2 дня убыл 1 кг, вот приготовила гречку, не варя, помыла и залила кефиром и на ночь в холодильник, на утро завтрак уже был готов, ела с медом, понравилось и заметила на следующий же день как посвежела в лице и еще 1 кг убыл лишнего веса. Вот так примерно и надо до ощущения когда килограммы будут уходить себя доводить, мне это знакомо. Еще я каждый день пью вечером кисломолочное до 18 часов.

Мне надо с врачами поговорить об этом, все таки у меня общее заболевание.

Врачей меньше слушай, экспериментируй и найдешь, что лучше

Опоздал с репликой. А если вот я волк по гороскопу, какая мне группа крови для питания больше подойдёт?

Конечно. С тех пор как мне не родиться - так энти гороскопы несколько раз перепевали на всяк разный лад.

Напротив. Имел сравнить. Всё разное и даже пороки прогрессируют.